分享十個月內讀了八十多本書的方法后有人質疑哪來那么多時間去看書，抨擊選書過程浪費時間，也有人表示自己太忙根本沒時間選書。

選書的重要性不是今天的主題所以不做討論但是那些說沒有那么多時間的人是真的忙還是不會“花”時間？

我現在是“全職作家”，打個引號是因為我不靠寫作賺錢，純愛好。每天主要的事情就是閱讀、寫作和家庭瑣事。但除了這些事以外我還花大量時間刷北美論壇、看綜藝節目、在簡書、朋友圈、微信和各種人群保持聯系，哦，還有參加教會活動什么的。

如果沒有好的時間管理，我根本做不到每天花至少6個小時在閱讀和寫作上，全職在家的人知道，家務瑣事和人際關系的處理就能擠壓掉所有的休閑時間。

時間整合.

時間管理最重要的就是不要把自己的時間過于碎片化。學會把時間整合，把碎片時間像整理散落的紙片一樣放到一起你會發現原來自己并不像想象中那么“忙”。

像平時零碎時間最喜歡做的事情，比如說刷朋友圈、看簡書、逛論壇這些我會特意劃分一小時去做，比如說早餐后會花二十分鐘刷一晚上沒看的朋友圈，如果有留言就回復問候一下，如果時間有余我會刷刷簡書或者看看公眾號；午飯后花二十分鐘看看論壇，瀏覽一下娛樂八卦或者熱點新聞，晚飯后花最后二十分鐘看看感興趣的app等等。

把這些碎片時間最喜歡做的事情特地安排一整段時間去做，那么當你做正事的時候即使你想分心玩手機都會“無事可做”。

我每天劃1小時花費在朋友圈、簡書等這些瀏覽的事情上，還劃了2小時在娛樂節目上，就是刷劇看爸爸去哪兒什么的。我平時很少點開微信，除非我自己要找人幫忙一般情況下我點開微信也不會立刻回復發來的信息。吃飯的空隙和飯后的那二十分鐘我會簡單回復但主要的交流我會特意劃分半小時出來處理。如果看到微信立刻回復的話這個時間的支出很難掌控，而且我不希望自己把時間花在無謂的交流上。

把時間整合的最大好處就是在你處理正事的時候有點盼頭：我會有時間刷朋友圈的，現在把手上的事情做完最重要。這不僅有利于提高你的工作效率還能幫你消除“大部分時間都在工作”的壓迫感。

專注

無論是學習還是工作亦或是娛樂，只要你把這一個小時安排了某件事情，就不要去想、去做其他任何無關緊要的事。

很多人工作間隙喜歡刷朋友圈，娛樂時間的時候又去問同事工作的進展，這種行為其實就是大寫的浪費時間。

既沒玩好工作的效率也降低了。

工作、寫作、閱讀時經常分神的同學我推薦大家用番茄工作法，方法很簡單，就是設定一個鬧鐘，25或30分鐘，期間你只能做在桌子前處理工作或閱讀。一開始的時候依然會分神，會開小猜、想喝水、玩手機、上廁所等等但記得提醒自己就半小時，半小時你就自由了，堅持一段時間即使沒有鬧鐘你專注的時間也會越來越長。

玩的時候放輕松的玩，這不用我教也能好好專注吧。你只要記住只有把工作和生活平衡好的人才能把工作做好，玩的時候不要帶有壓力。

任務整合

自由工作者看似自由，但如果把握不好時間其實過得還不如早九晚五的上班族，他們的任務是別人安排好的，你還要自己安排。

除了閱讀寫作以外家里的大小事情都是我在處理。比如說，打掃房間、清潔廚房、洗衣做飯等等各種雜事。

很多全職媽媽看到事情就必須馬上撿起來做，比如看到臟衣服立馬就去洗、或者有點灰塵就哐當哐當的擦，累死累活之后事情還有一大堆。感覺永遠都做不完。

我每天花費在家務活的時間最多兩個小時。很簡單，因為我們是兩人生活。生活瑣事我都集合到一起做。比如三餐碗筷集中在晚上或者隔天早上洗，周末開兩次洗衣機，平時把臟衣服放在洗衣婁里。廚房清潔和衛生清潔都是安排到周末，廚房如果用的少的話會縮減至兩周做一次。地板稍微臟點無所謂，到時間了我再清潔。總之，所有的瑣事我都會堆在一起做，周六或周日劃出2小時就能全部搞定。

上班上學的人也可以參考一下自己調整，很多瑣碎不緊急的工作盡量整合到一起然后劃分出時間去處理，不要自己把自己的時間碎片化。

簡化社交

知道自己把時間用在什么地方也很重要。就像管理金錢一樣，如果不知道主要支出在那就沒有辦法掌控好它。很多人把許多時間浪費在無謂社交上，所以最后要討論的就是簡化社交。

人生來就是孤獨的，不需要靠刷存在感而去交朋友。不是有句成語嗎，知己難求。你真的需要那么多朋友嗎？你花大量時間維持的關系是在“消耗”還是在“投資”？

學會簡化社交的第一步就是認清自己的真朋友，那些只會和你一起吃喝玩樂的人請自動減少互動吧，這世界上最不缺的就是陪你玩的人。

即使是至親也不要浪費過多的時間在維持關系上，你才是生活的主宰，如果把時間花在和別人聊八卦上那提升自己的時間就會減少。

當然，如果你喜歡社交活動當我廢話了一段，但你就不要說為什么別人會有那么多時間去提升自己了。

平衡分配時間

時間管理最關鍵的一步差點忘記說了，就是學會估算和分配時間。

一次清潔需要多少時間？今天的日更需要多少時間？休閑娛樂多長時間能滿足等等時間的估算。預估時間可以減少你分配時間時發生意外，我就是經常出現閱讀的時間被娛樂時間霸占了的情況。

剛開始日更的那周我把自己娛樂和社交的時間一減再減，結果發生了大反彈。有好幾天我對閱讀和寫作有抵觸情緒，寫作焦慮連帶著影響了閱讀的興趣。

不要把自己當超人，適當的分配時間去放松自己也是時間管理的一部分。放松心情可以有效的緩解工作和生活帶來的壓力。

我自己的時間主要劃分成五部分：社交、家務、工作、娛樂和休息。

我是按時間排序的，每天我只花30-50分鐘處理人際關系，而且大部分時間是和爸媽或者未來婆婆交流。

休息就是睡覺，我喜歡睡覺。

除了晚上7-8小時的睡眠時間，白天我也會找半小時左右的時間去睡覺。

中間三樣就是因人而異了，每個人的家庭角色不同、工作量大小也有差異。不過記住一個原則，就是不要把自己逼太緊。

所以，你知道我為什么能在十個月內讀完八十多本書了吧，其實這樣公開我的時間支出是不是等于告訴你們我看的書其實不算多……

你沒時間看書這個鍋，時間不肯背呀！