一、活動目的:
通過繪本故事《肚子里有個火車站》讓孩子了解我們自己的消化系統，從而養成健康的飲食習慣。
二、活動過程:
1、小群媽媽分享《肚子里有個火車站》繪本。
親愛的小朋友們，大家好！我是大家好朋友小群媽媽。今天小群媽媽應青稞媽媽的邀請給大家分享《肚子有個火車站》這個繪本故事。
茱莉亞吃得太多、太快，所以她的肚子里出事了！飯菜一大塊一大塊的掉進肚子火車站里，堆得像小山一樣高。這可害慘了肚子里的小精靈們，他們冒著被砸暈的危險拼命干活，想把這些食物統統裝上火車，送到彎彎曲曲的隧道里去。可是沒想到，還有更大的暴風雪在等著他們。小精靈們被激怒了，他們游行示威、罷工抗議……肚子火車站里一片混亂。小精靈們能度過這個難關嗎？火車站究竟是一個怎樣的地方？神秘的隧道會通向哪里呢？
現在由我們翻開這本獨特創意的圖畫書，讓圖畫書帶領我們參觀肚子火車站吧。
美味食物進嘴巴，牙齒把它咬成粒。
顆粒來到肚子中，精靈把它變成泥。
火車廂被裝滿了，一路飛馳不休息。
肚子里的火車站，每天都在陪伴你。
肚子里有個火車站
這個小姑娘叫朱麗婭。她剛剛從幼兒園出來，走在回家的路上，突然，朱莉婭聽到一陣“咕嚕嚕”的聲音。
這個聲音是從她的肚子里發出來的。
朱莉婭不知道，她的肚子里有個火車站！肚子精靈們就住在這里，他們的工作是把食物弄成泥。這會兒，小精靈們都懶羊羊的躺著，因為大家無事可做。火車也停在那里，整個肚子火車站里靜悄悄的。
突然，那奇怪的聲音又響起來。原來是一個小精靈睡著了。他在夢中偶爾打起響亮的呼嚕，這就是朱莉婭聽到的“咕嚕嚕”的聲音。
朱莉婭終于到家了，一頓可口的午餐正擺在桌子上。她開始狼吞虎咽地吃起來。
很快，一大團面條通過食管掉進了肚子火車站里。
小精靈們立刻醒了，從各自的洞穴里爬出來，準備開始工作。它們都是一些非常勤勞的小家伙。
可是這次的情況讓他們嚇了一跳！
又粗又長的面條落下來，把他們纏住了；整片的生菜葉飄下來，像床單一樣把它們裹住了；大肉塊沉甸甸的，像石頭一樣四處亂滾……火車站里亂作一團，小精靈都生氣地大叫起來。
“這個茱莉亞根本沒有好好嚼嘛！”
“總是什么都看我們！”
“這些食物太大了，我們怎么辦啊？”
盡管生氣，小精靈們還是開始工作了，不然還能怎么辦？
火車必須準時出發，但是要把這么一大堆食物弄碎，要花很多很多時間和力氣，因此工作進展的很慢。
食物越來越多，堆得像小山一樣高。
這時，出事了！
一大塊東西不偏不倚的砸到了一個小精靈的腦袋上，他立刻暈了過去。
在幻覺中，他成了一名導游，帶著游客在肚子火車站里參觀。小精靈告訴游客們:“如果所有食物都被嚼得很碎，那落下的就會是小段面條、小片菜葉、小塊蘋果和小肉丁，即使他們掉在哪個小精靈的頭上，也不會把他弄疼。
“我們會很快的把食物裝進火車車廂，還會在里面加入很多液體，這些液體對消化非常重要。最后，我們會把液體和食物攪在一起，讓他們變成泥。這個過程對我們來說特別有趣！”
“一切都準備好，火車就可以出發了！小精靈司機會跳到火車頭上，激動的等著門衛打開大門。這扇大門是通往小腸的入口。
“小腸是一條很長、很窄，而且非常昏暗的隧道，里面的彎道還特別多。
隧道的四壁上有不少管子，它們會伸進車廂，從里面裝的泥中吸取營養，然后把營養輸送到血液里。
然后火車會載著車廂里剩下的沒用的東西繼續往前開，穿過大腸隧道，最后到達終點。司機會把車廂中的東西從一個小門倒出去，這些東西大都會掉在一個白色的容器里。他們管這個容器叫“馬桶”！”
“”嘿，你怎么了？”
一個聲音把昏迷中的小精靈喚醒了。幾個同伴正憂心忡忡地看著他。食物暴風雨這時已經停止了，一座巨大的食物，山正堆在軌道旁邊。
車站里空蕩蕩的，只剩下最后一列火車了，其他火車都裝滿泥出發了。
沒有了那么多火車，這座食物大山怎么被運走呢？
小精靈們正在犯愁時，突然刮來一陣刺骨的寒風。接著，一堆雪泥狀的東西從食管里呼呼的噴涌出來，它們是香草冰激凌和巧克力奶昔！
“太過分了！我們受夠了！”小精靈們在冰天雪地中大聲抗議道。
火車站里的溫度越來越低，最后一輛火車被凍在軌道上了。
小精靈們開始舉行抗議活動。他們大聲喊著口號，氣呼呼地砸墻，使勁跺腳。這下朱莉婭可慘了，她的肚子開始疼起來！
我們要全麥面包，不要冰淇淋！
罷工！罷工！
朱莉婭生病了，因為她吃的太多、太快了。
終于，在小精靈們快被凍僵的時候，冰雪開始融化了。
一陣溫暖的雨從天而降。
原來，朱莉婭正躺在床上喝熱水，她的肚子上還放了一個熱水袋。
過了很長時間，一列列火車才返回了肚子火車站，此時它們已經被卸空了。
小精靈們把剩下的食物裝進車廂，大山慢慢消失了。
小精靈們現在又可以休息、玩耍和美美的睡覺了。
朱莉婭感覺好多了，她的肚子不疼了，高興地翻了許多跟頭。
肚子火車站里的精靈們覺得好像坐上了過山車……
它們已經分不清哪是上，哪是下了。
飲料太甜要少喝，腐蝕車站太可怕。
薯片太多惹人厭，精靈渾身不舒坦。
全麥食物有營養，多吃一些身體健。
精靈喜歡西蘭花，希望你也愛上它。
可可奶油粘糊糊，沾到它們逃不脫。
即使糖果塊不大，處理起來也很難。
騎著豌豆跳跳跳，小精靈們很喜歡。
橡皮糖呀扯不斷，小精靈們心里煩。
小朋友們通過這個故事你了解了自己身體的消化系統的嗎，現在你該知道認真對待吃飯這件事了吧，從今天開始，做一個按時按量吃飯飲食均衡，有規律的健康寶貝吧。并且要記得一心不能二用，如果邊吃飯邊玩兒，你肚子里的小精靈也會生氣的。
2、不良的飲食習慣:
3.良好的飲食習慣:
4.健康飲食金字塔:
5.問答互答環節。
通過回答問題獲取小紅花作為獎勵。
6.飲食安全兒歌
飲食衛生記心頭，飯前一定要洗手。
重三餐，不偏食，少魚少肉少糖鹽。
用餐時間不嬉笑，細嚼慢咽消化好。
無證攤販東西臟，不潔食品不進口。
口渴別把生水喝，生吃瓜果要洗凈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 完
