分享人:魏少芬

日期:2017.05.21

成果:參加大小組會

體驗:今天是HT231小組會和大組會的第一次開會相聚，首周結束后就提前跟先生溝通好這周日要開學習小組會，要他辛苦帶兒子。也看到自己越來越柔和的一面，不在強調的語氣來和先生交流。

當我坐車到中途看到群里面說有人下車退群了，我趕緊看看是哪位同學，爬樓梯看到是余志偉，我心很難過，眼睛也濕潤了。我有覺察到他會下車，可我明知道而沒有發知內心的關心他，與他有效的溝通交流。每天僅忙于自己的生活和工作，還有感召目標。從未從心上去跟同學交流，也沒有意愿去想著了解同學的故事。一味的只關注感召目標，雖然意識到自己過往的這種模式，也沒有好好的去遷善和尋求幫助，混球躲避內心的想法又埋藏在心里不知所措。當看到這些混球的時候心里也很難受。也有影響到自己的情緒。

今天小組會的體驗感受是小組很放水，沒有高要求，又把自己擺放在挑剔的環境中在參與，葉教練在對我提感召做不到的要求時，我跟何闊一樣在抗拒，混球和情緒也出來叫喚了。參加大組會的狀態也沒有完全開放的，也影響了自己的積極性和主動性發言，甚至還有不在狀態的時候。很快也意識到了自己的心態在遷善。隨著心態的調整進入了氛圍中，給自己定了目標軍令狀，也愿意接受挑戰。我必須要遷善自己多關注和愛自己的同時，去愛別人，和提高與人的有效溝通能力。從徐總教推薦的書看起和從231團隊做起。

學習:學習有效的和人溝通交流，隨時遷善調整管理情緒