——陽lian鳳情商訓練打卡第768天

? ? 今天看見朋友圈里發的一張父母能量卡，內容如下：

8歲前，智慧的父母，睡前一小時會帶孩子做四件事:

? ? 1.睡前閱讀。這不僅能夠增進親子關系，還會讓孩子愛上閱讀，提高他的認知水平和文化素養。

? ? 2.回顧當天所學知識。這個過程被稱為冥想回憶，對身心放松和加深記憶，有著絕佳的好處，可以起到鞏固和查漏的作用。

? ? ? 3.為明天做計劃。剛開始做計劃不用太細，父母只需要引導孩子思考一個問題，我明天要做的最重要的3件事是什么?久而久之，孩子就會養成事前規劃的習慣。

? ? ? 4.表揚孩子。孩子睡前的心情非常重要，父母一定要找出當天孩子做的比較好的一兩件事，并提出重點表揚，這樣，孩子內心就會堅定溫暖，對人生充滿樂觀和熱情。

? ? ? 反觀自己，在兒子幼兒園階段及小學一年級階段，基本都能做到睡前閱讀，但很多時候，兒子都是看了一本又一本，聽了一個故事又一個故事，有時候，自己困得不行了，他都還要聽，后面為了偷懶，就幫兒子買了一個故事機，（現在覺得有些遺憾，那是多好的陪伴時光呀，現在已經一去不復返了）好在兒子確實愛上了閱讀，現在只要空閑時間都喜歡看書，昨天自己又幫自己征訂了一年的書，可以看出他對書是有需求的，這一點我很欣慰，畢竟世界這么大，我不可能帶他走遍世界，但是書籍可以，道理那么多，我不可能都講給他聽，可是書籍可以，人生邊走邊悟，有些人生經驗我也給予不了，可是書籍可以…

? ? 關于睡前表揚孩子，這一點，我很認同，并且堅持了很長一段時間，當然，這是在我們都學習了情商之后，大概是兒子二年級的時候，記得當時糖果姐姐告訴我們要給兒子多“補補課”，要讓他感受到愛，補課的內容除了每天的擁抱，陪著兒子睡覺的時候表揚他的進步，就是我們補課的第二項內容，每天關燈之后，我會用輕柔的語氣，慢慢的說兒子當天的進步，兒子似乎也很享受，在我堅持做這些的那一年，兒子的狀態是最好的一年，自己跟自己的原來比，改變也是巨大的，后面可能因為我們經常斷斷續續的不在家，很多習慣總是不能很好的堅持，但是今天看了這個，提醒了我，現在我也想要堅持繼續睡前催眠，讓兒子對自己有一個信念：自己跟自己比，我是不斷進步的，也是可以變得越來越好的，并且還可以強化他做得好的行為，兒子是一個敏感，有些玻璃心的孩子，由于以前對他的錯誤期待以及錯誤教育，他很容易有情緒對立，負面解讀能力非常強大，實踐證明，這樣的孩子，這樣的補課，無疑是給予了他滿滿的陽光和雨露，猶如植物，有了充足，適宜的陽光雨露，他才能更好的生長，綻放，現在的他，生命狀態較之以前己經有了很大改觀。

反思這么長一段時間以來，都沒有全身心的好好陪陪兒子，晚上回來，他寫他的作業，我做我的事情，睡覺也是他先睡，除了每晚睡前的擁抱，也沒有更多有營養的交流，希望從明天開始，自己可以在兒子睡前有更多的交流，繼續做好睡前陪伴催眠，珍惜彼此相伴的日子…

? ? ? “吾日三省吾身”，每天的打卡，讓我及時覺察，不斷調整，在我看來，這是讓我不斷成長的好方式。

? ? 情商很重要，人人都需要…