你有沒有這樣的經歷，明明有很多事情要做，甚至明明已計劃好這個時間段要做什么，可你終還是選擇了癱著不動：追劇、看小說、玩游戲、刷視頻。

事后追悔莫及，要是早早地好好把事情做完該多好，可明天依然如故。你知道這是為什么嗎？想做一件事卻沒有選擇去做原因是什么呢？

不去做一件事情的原因太多了，除了每個人都會有的拖延，最扎心的莫過于：過度準備。我不是不愿意行動，但我覺得還沒有準備好，我想等一切都準備就緒，再開始行動。

如此一來，即便機會就在眼前，可我不是在準備、就是在“準備”的路上，終至錯失良機，徒留遺憾。

2020年學校有一個“最受歡迎教師”選手名額，需要全縣選手參與過關競爭。校長第一時間找到我，彼時我的借口就是“我還沒準備好”，面對不確定性，我是如此膽怯，大好機會就此放棄了，自此再也無緣。

時至今日，面對太多機會，我仍然處于準備的狀態，遙遙無期。

那么，形成這種心態的機制是什么呢？

1981年，德國心理學家庫爾發現：每個人在面對問題和挑戰時，大體上會有兩種不同的應對策略。

第一種：這個問題不好辦，我要趕緊行動起來，改變它，讓自己擺脫困境，即：行動導向。

第二種：這個問題不好辦，我要調整自己的狀態，等到狀態更好時，再一口氣把它解決掉，即：狀態導向。

當一個狀態導向者面臨挑戰和問題時，他的心路歷程往往是這樣的。

1. 煩惱：我現在生活得好好的，為什么會發生這樣的事情來打破我的生活狀態？

2. 恐懼：這個問題看起來很棘手，它會不會很難辦？會不會占用很多時間精力？如果處理不好，是不是#會很麻煩？

3. 回避：我能不能先做點別的，先拖著它？等到實在拖不下去了再去面對。也許拖著拖著，它就不見了呢。

當一個行動導向者面臨挑戰時，他的心路歷程則是這樣的。

1. 興奮：有新的東西出現了，打破了我固有的認知，我可以觀察一下，它有哪些點比較吸引我？

2. 試探：它看起來很有意思，我能不能先采取什么簡單的行動來嘗試一下，增進對它的了解？

3. 改變：看來這個方向似乎不太行，那么我能不能改變一下，換一種思路和做法來試試？

你是一個行動導向者還是一個狀態導向者呢？怎么改變狀態導向呢？為了實現所想，做好想做，又如何去做一個行動導向者呢？我們一起走進《打開心智》。

書名：《打開心智》

作者：李睿秋，L先生說公眾號主理人