最近認識了很多身心靈的老師，可能是磁場關系，吸引同頻很神奇。記得張德芬老師在《活出全新的自己》里就講述了外星人給地球人上心靈成長課的故事，非常有意思的體驗。生活中每個人都有問題，能夠給人上課的老師也必定經歷豐富。

張德芬老師是著名的心靈暢銷書作家。她早年在臺大主修企業管理專業，后來去美國讀了MBA。電視臺當記者和主播的經歷曾經也讓她享受過成功人士的光環，但與此同時內心也有許多不滿和困惑。2002年開始，她辭去了高薪的工作，潛心研究各類心靈成長的課程，并且通過翻譯和寫作將自己探索生命價值意義的路徑分享傳遞給廣大讀者。

2007年她的首部身心靈小說《遇見未知的自己》出版后引起閱讀狂潮，張德芬這個名字成了“心靈成長”這一領域繞不開的話題。《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》都是她通過故事方式跟大家分享自我覺醒的秘密。在《活出全新的自己》里有她自己的成長經驗，許多習練都能幫助人們認識自我，改變思維和行為模式，從意識層面開始提升，自我成長，活出全新的自己。

“認識你自己”是古希臘奧林匹斯山上的德菲爾神殿上寫著的一句名言。故事的主人公幸雄處于人生低谷，在他痛苦得向著天空吶喊求救的時，意外得到了外星人的回復。參加課程的還有一個叫向東的女生，雖然事業有成，但在親密關系中一直存在問題，很希望通過這次機會讓自己擺脫困境。兩個最初彼此看不慣，卻被分在了同一個小組。外星人老師圖特告訴，人最重要的就是認識自己。

經過一段時間的訓練，他們明白了許多問題必須直面才知道如何來改變。每個人的內在都有自我平衡的能力，是我們忽略了內在的力量。生活很大程度上都是自己創造出來的幻象。如果回觀過去會發現，無論好壞，事情都跟我們想到一樣。所以當諸事不順的時候，要想一下是不是自己“念”來了的。如果能量強大，很多事都應該不是事。

向東的原生家庭，父母過高的要求引發了她自我評價過低，雖然很努力，依然覺得不完美。她用親密關系來填補這種缺失，但卻適得其反，越過越糟。兒時受到過很多打擊，日后都會變成生活中的阻撓，明白了這一點，想要改變就去做一些功課。多“轉念”，用接受，安撫來療愈自己，當感覺不夠好時，學著鼓勵自己。人不舒服的時候就是能量堵住了，想辦法疏通它，多做一些讓自己開心的事。

“使一切恢復秩序與平衡，讓愛重新流動，這個方法不僅可以處理家庭問題，還可以運用在工作人際關系以及企業組織上。”許多事不用著急做，安靜下來好好想一想，如何找到秩序與平衡？