你有沒有患上“嗜新癥”:對抗焦慮的方式讓我們更焦慮

前段時間,不止一個朋友對我抱怨,說自己被“今日頭條”綁架了。

說每天早上睜開眼睛的第一件事,和晚上臨睡之前的最后一件事,都是抱著手機瀏覽頭條新聞。

網上的消息成功取代了朝陽和落日,甚至取代了枕邊人的溫存。

陪伴我們的不再是日月星光,而是堅硬卻發燙的手機。

況且,手機上的誘惑,又豈止今日頭條這一家?

微信,微博,抖音,各類視頻各種群,都成為我們每日的必修課。

我們每天在無數條信息中撲騰,又被海潮般的新消息所湮沒。

你早上發一條朋友圈,過了中午就沒人為你點贊了:因為你已經被新的條目所掩埋。

朋友圈的小紅點比天上的星星還要層出不窮,你想看卻看不過來,發誓不去看又放心不下。

如果你不能在第一時間知道這個世界上發生了什么事,你就有一種被人拋到孤島上的無助感。

所以,我們要拼命立在信息大潮的潮頭之上。

可惜我們不是弄潮兒,而是被浪潮所擺弄的人。


最近有人用一個癥狀名詞來描述當代人的這種情形,叫做“嗜新癥”。

這個“嗜”字用得非常有力度,有一種觸目驚心的效果,令人聯想到嗜酒如命或嗜血成癮。

“嗜”是一種深度心理依賴,“嗜”什么就是內在離不開什么,就是借由某個東西來對抗另一些東西。

網上對“嗜新癥”解釋說,這是現代人用來對抗枯燥無趣的生活的一種表現行為。

本人對此解讀頗有異議。

對抗無趣的武器,應該是用新奇有趣。

生活枯燥了,就應該引入清新的河流來灌溉滋養。

這里的新奇與清新,雖然都有新,但這是一種富含養份的新,而不是快餐式的“新”。

很多的“新”是垃圾食品,甚至它們本身就是垃圾。

它給我們身心帶來的,不是營養,而是更多的負擔。

不斷涌來的“新”讓我們接收不過來,讓我們開始焦慮;

于是我們拼命去追逐更新的東西,于是變得愈發焦慮。


這讓我聯想起一個古代神話,夸父追日。

夸父可能是一個原始部落的名稱,也可能是這個叫做夸父的部落的首領。

他一路向西追趕著天空中運行的太陽,直到日落西山,也沒有追上,自己卻因為干渴,飲盡了黃河和渭河的水;仍不解渴,又想去飲北方的大澤,最終沒有抵達,于是渴死在逐日的途中。他扔出的手杖,化為一片桃園(鄧林)。

后人猜測夸父的逐日動機,說法很多,莫衷一是。

有的學者認為這是一次部落的遷徙;

有的學者認為這是一次有關祈雨的祭祀;

還有人認為夸父追逐的不是太陽,而是尋找水源。

我比較欣賞的一種解讀是:

那些與時間競走的人,最終都會干渴而死。

?為何是干渴而死而不是另外的死法?

因為無法獲得持續的滋養,所以才會渴死了。

水,其象征意義,是生命的滋養和愛。

我不是說夸父是因為缺愛而死。

但他一定是因為焦慮而死的。

無論是丈量日影、尋找水源,還是祈雨祭祀、部落遷徙,都是面臨生存的動蕩與危機,想要找到更好活下去的出路。

我們的古代先民肯定背負著沉重的生存焦慮,這與當時的自然環境與生產力狀況密切相關。

我們今天的人類,很多焦慮遺傳自我們的祖先,這是一種集體潛意識的因子,是我們每個生命個體所共有的。


由“逐日”,到“逐新”,只是對抗焦慮的方式產生了變化而已。

如果說,我們的祖先夸父(或夸父族部)追逐太陽,并不僅僅是向往光明,而更多是懼怕黑暗;

那么,今天的我們“嗜新”如命,也并不僅僅是對新事物充滿好奇和探究之心,而更多是懼怕“不新”的東西,懼怕當下的生活,懼怕慢下來、乃至靜下來之后面對自己、面對內心。

我們只好從當下逃開。

逃往剛剛發生的新鮮事兒,逃往別人的故事,逃往萬花筒般的手機APP,逃往一個不斷運行和變化的進程中,就像夸父奔向轉動的太陽。

我們最終會干渴而死嗎?

不知道。

但每日逐新,肯定會累死,至少累個半死。

我們應對焦慮的方式是看手機。

然而,那些看不完的頭條,點不完的朋友圈動態,讀不盡的公眾號文章,又把我們弄得更加焦慮。

從這個意義上講,我們還不如夸父,他至少有個目標,只要一路向西,朝著太陽落下去的方向,即使倒地而死,也終究是完成了一次壯舉。

而我們早上看頭條/晚上看頭條,這種每日重復的行為,倒是更像那個不得不服苦役的西西弗斯,那塊推上去又滾下來的巨石,就是我們看也看不過來的新信息。

“嗜新癥”,吞噬的是我們的時間和生命。

我甚至疑心全球氣象的變化,不僅與人們那些不環保的行為有關,同時也有人們的焦燥情緒相關。

如同常言所說的,心靜自然涼。那么心焦呢?是不是會噌噌竄火?

我們的身心有著聯動的感受;同樣,作為地球的居民,人類的情緒與地球的溫度,也有著很大的相關度。

如果整個人類都焦慮不安,地球會不會無法安心運轉了呢?

當人類變得求新求快,無論物理運動還是心理活動,都慢不下來,那么作為生靈的承載者,我們的地球母親,也一定會發燒的吧?


話說回來,喜新厭舊是人性的表現之一,對新事物的熱愛本無可厚非。

求新求變沒有錯,憧憬未來更是值得稱道的;

只是,邁向未來是需要前提的,你得妥妥地立穩在當下。

你可以嗜新,你可以每天趴在手機屏幕上。

只要你擁有良好的消化系統。

只要你可以不焦慮。

你盡管嗜。

可是我那幾位朋友不行。其中一位告訴我,她已經卸載了頭條。

只是,過了沒兩天,她又再次下載了。

卸了裝,裝了卸,她如是三番,把自己折騰得夠嗆。

看來,采用簡單粗暴的方式去對抗是行不通的。

秋天來了,讓我們的心靜下來,也慢下來,

或許,才能漸漸看清,

快還是慢,

新抑或舊,

什么才是我們真正的需要。

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