反反復(fù)復(fù)的體重
1、直覺(jué)他叫什么名字？莎莎
2、他幾歲了？ 4
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 有點(diǎn)生氣
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？哼，不理你了
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？乖巧
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？想起一個(gè)高中同學(xué)，生完孩子后胖了很多。她生氣的時(shí)候就是這表情
【今日功課】找到一個(gè)自己喜歡的顏色粉紅色
這段時(shí)間減肥一直反反復(fù)復(fù)，今天抽空覺(jué)察。
一.今天我?guī)е眢w的哪個(gè)部位去運(yùn)動(dòng)（手），手說(shuō)“我不想動(dòng)，就想這么慵懶的呆著”我的手這幾天鬧情緒了，手指關(guān)節(jié)疼，這種疼，只在我剛生完我兒子那幾天有過(guò)。
二.阻礙我運(yùn)動(dòng)的到底是什么？
最近約了堂姐和姐姐去海邊，可是一直沒(méi)去成，不是天公不作美就是這個(gè)有事那個(gè)有事，手有情緒了，它說(shuō)“你看，別人都能去海邊做自己想做的事，我為什么不能去？”它被關(guān)在家里陪我運(yùn)動(dòng)不樂(lè)意了，跟我對(duì)抗“你不讓我去成海邊，我也不讓你減肥成功”
我跟它說(shuō)“對(duì)不起，我不是故意不去海邊的，其實(shí)我也很想去，我答應(yīng)你這個(gè)暑假一定去，說(shuō)到做到”我們達(dá)成了協(xié)議它挺開(kāi)心的。
天氣:陽(yáng)光明媚
飲食:早餐:百香果，米飯，扣肉，蛋卷，花生
午餐:米飯，黃瓜，胡蘿卜，豆角，雞，火腿，葡萄，黃皮果
晚餐:米飯，骨頭湯，魚，南瓜苗，黃皮果，葡萄
