本來已有睡意，卻因?yàn)榕R時(shí)起意，找了些東西，再躺下卻是怎么也睡不著了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，烙餅似的，聽著時(shí)鐘的嘀嗒聲，我警覺到:莫非要失眠了？失眠對(duì)于我并不經(jīng)常，偶爾光臨一次，趕著次日休息還好，若是上班就別提有多難受了，頭暈眼花不說，大腦也不靈光不肯好好工作了。
最早的一次失眠大概是高中，因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題百思不得其解，大腦集中興奮了一個(gè)晚上，最后總算攻下，卻絲毫沒有了睡意。從此睡前再不敢讓大腦活躍，也因此對(duì)那些腦力勞動(dòng)者倍生同情憐憫之情，明白了瘦人之所以瘦削的原因，心寬體胖者定不是失眠一族吧。
后來因?yàn)橄肽钫l也曾失眠過，但那些屬于青春期的躁動(dòng)，想想似乎可笑，因?yàn)槟阆肽畹膶?duì)象根本不會(huì)知道吧，除非是離家后對(duì)父母家人的掛念。
生完孩子，身體發(fā)福變胖，聽別人建議買來減肥茶開始喝，夜里幾乎都不怎么睡，即使睡著了感覺大腦也是清醒的，叫苦不迭，后來才知道是減肥茶的魔力，因?yàn)楹锌Х纫蜃匀徊灰兹朊撸惨虼硕昧藴p肥的基本原理，無非就是——少吃，少睡。
睡不著的時(shí)候，想著第二天的任務(wù)，就會(huì)著急，越著急越睡不著，數(shù)羊的方法只能越數(shù)越精神，看著天上的月亮慢慢消沉，心里恨不得下一秒就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。實(shí)在不行索性就起身，悄悄開了小燈，找本閑書看看期望能因此喚起睡意，如此一來有時(shí)也會(huì)奏效，有時(shí)也是徒勞。
媽媽睡眠不好已經(jīng)很多年，熱水泡腳，口服安定藥片幾乎隔幾天就要吃上一回。每每夜里睡得安穩(wěn)，媽媽說就像中了彩票一樣，開心得不得了。睡眠不好，會(huì)對(duì)人影響很多，心煩健忘之外身體的免疫力也會(huì)下降，變得焦慮，寡歡，嬌弱，多病。。。如這般說來，想必那《紅樓夢(mèng)》中“嫻靜如嬌花照水，行動(dòng)如弱柳扶風(fēng)”的林妹妹十之八九也是失眠一族了，誰叫她還:“心較比干多一竅，病如西子勝三分”呢？
失眠其實(shí)并不可怕，可怕的是漫漫長(zhǎng)夜里孤獨(dú)地對(duì)抗黑暗時(shí)的驚慌與無助，那黑夜就像一個(gè)巨大的洞穴將人一點(diǎn)點(diǎn)吞噬，而失眠就像一張無邊的網(wǎng)，一道道捆綁越掙扎越痛苦幾乎要將人窒息，也許總會(huì)有辦法的。
我從網(wǎng)上下載了冥想練習(xí)的教程給老媽，舒緩的音樂以及教授者溫暖的話語，聽起來確實(shí)有療愈的效果，即便不能立竿見影，對(duì)身心也是一種撫慰，還好老媽沒有拒絕，擱以前，她總是不能愉快地接受新鮮事物，那個(gè)年代過來的人思想擺脫了僵化也是令人欣慰的。期待著老媽的效果。。。
這兩天青島格外涼爽，絲絲涼風(fēng)透過窗欞吹進(jìn)來，無限滿足，要知道就在相隔不遠(yuǎn)的濰坊天氣也都已熱得要命了呢。。。
