行為：今天步行、跳操、閱讀、按時睡覺。? ? ? 感受：運動時全身發熱、出汗，很享受運動的樂趣、閱讀帶來一種平靜，能按時睡覺很舒服。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時間：閱讀51分鐘、步行1萬步、跳操半小時
2018-07-09
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