本體是你最深刻的自我

在本體中，主體和客體融為一體。當你能超越名字和身體形式的時，你就可以感受到本體。那個永恒臨在的“我是”感覺以及知道你已經深深進入了這種狀態就是開悟。從而使你獲得自由。從“以為自己只是身體形式和思維的這種幻象中”解放出來。這種幻象是一個經常的精神折磨。所以我們要從恐懼、罪惡感中解放出來。這種罪惡感是你和其他人無意識地遭受痛苦的原因。

你可見的、可觸摸到的身體不會將你帶入本體。這種可見的、有形的身體只是一個外殼，或者只是更為深刻的本質所產生的某種有限的或被歪曲了的感知。

與本體聯系的自然狀態中，你可以以一個無形的內在身體——你內在哪個鮮活的臨在——時刻感受你內在的本質。

進駐你的身體指的是從內在感受身體，從內在感受生命。首先你可能會短暫地感受到它，但是通過這些短暫的感受，你將會認識到，你不再是這個陌生宇宙中一個無意義的小碎片，短暫地在生與死之間徘徊，淺嘗歡樂之后隨即遭受痛苦，最后還要面對最終的幻滅。
在外在形式下面，你是與一些非常廣大、非常浩瀚、非常神圣的東西相聯系的。

只要你的思維占據著你的注意力，你就會與本體脫離。為了覺察本體，你需要從思維中收回意識，這是心靈旅程中最為關鍵的一步。

一個簡單有效的方法是：將你的注意力從思維中直接轉移到身體內，這樣你就可以感受到內在那個無形的能量場，它就是代表你肉體生命力的本體。