早上練海底輪脈輪舞，到最后一段腳踏地的練習(xí)時(shí)，老公起來了，他看我的動(dòng)作在那笑我，我也笑了，我的笑時(shí)覺得自己在別人眼里看起來很搞笑，像個(gè)瘋子。但是又想讓老公閉嘴，別笑我，那時(shí)能量有點(diǎn)被影響，我覺察了一下，為什么我會(huì)認(rèn)為老公是在笑我，而我又被他影響呢？其實(shí)是我自己沒有接納自己，我會(huì)覺得這個(gè)動(dòng)作不適合讓他人不懂的人看見，看見肯定會(huì)笑話我，我已經(jīng)在心里有了這樣的預(yù)想，當(dāng)這樣的人出現(xiàn)以后，我就自動(dòng)化對(duì)號(hào)入座了。很快我就轉(zhuǎn)念，我做練習(xí)，受益的是我，我的身體好起來，我不要管別人怎么說笑我，我就收回我的力量，繼續(xù)專注練習(xí)。練完本想給老公解釋一下我練習(xí)的效果的，可是想了一下，沒有必要解釋，我繼續(xù)練習(xí)我的就好，他只會(huì)站在他的角度看待這個(gè)事情，而我不需要他的支持和理解，也能好好的做我的練習(xí)，因?yàn)槲业纳易鲋?

明天繼續(xù)早晨脈輪舞練習(xí)，這是身體的需要，只是晚上做Mona老師的練習(xí)還不夠，早上做完身體練習(xí)，經(jīng)絡(luò)疏通，整個(gè)人也比較舒服。

今早6點(diǎn)沒有起來，還是睡到7點(diǎn)。既然我一下子不能起這么早，我就從時(shí)間縮短開始，明天6:45分起來，每天比前一天早起15分鐘，循序漸進(jìn)，這樣可以增強(qiáng)自信心，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。

對(duì)于一個(gè)顯示生產(chǎn)者的老公來說，其實(shí)我很努力也很難被他表揚(yáng)一下，因?yàn)槿思易鍪聝核俣刃市袆?dòng)力都是一流，投射者的身體能量有限，對(duì)我來說每天做這么多事情，我已經(jīng)是很吃力了，當(dāng)我我理解了我自己，我也不再評(píng)判我老公。我自己開心的做著想做的事情，很知足。

這個(gè)點(diǎn)，練習(xí)，早餐，孩子都忙完了，真的比之前效率提高了很多，表揚(yáng)自己。