平衡，以一種大地的沉穩，

給予身體永恒的和諧，肯定自我。

土系音樂音樂特質

1沉穩如大地承載萬物，平衡的中心，安穩的。

治療相應點:脾，胃。

情緒失衡:沉于幻想，害怕新的事物，長期不確定性。

平衡補給:給予生命如大地般永恒而穩定的支持與安全感。

1

在五行的能量中，土所對應的情緒是“思”，會與“思”產生能量共振的器官系統是脾、胃。所以思慮過甚，會引起脾、胃的不適。如果再仔細探究的話，與脾、胃分別相對應的情緒問題與心理模式可分為：

脾：沉于妄想，對事物有強迫性觀念，依賴他人。胃：害怕新的事物，低自我評價，急著想討好別人，長期的不確定性，毀滅感。?這類情緒能量的長期阻滯，可能會使我們產生：面皰粉刺、面部容易發紅、胃痛脹氣，口干口臭、四肢冰冷、濕疹（發癢），血液循環差、貧血等問題。

我們之所以會陷入思慮過多的情況，通常是因為擔憂。擔憂使我們失去大量的能量，創造出身體的緊繃感，而影響到我們的消化與新陳代謝。而且經常處于擔憂的狀態，會使我們無法專注于當下，迎接新的事物，以致于容易出錯或發生意外，更進一步就會影響到自我評價，引起更深的焦慮，甚至于毀滅感。

2

在音樂中放松，吸收大地的沉穩能量！

當我們腦海里被不確定感的焦慮充滿時，穩定的能量是讓我們平息思緒的助力，我們可以設法把腦中的能量向下引導，并試著信任生命，相信一切都會很好，自在的面對一切可能。此時，與大地相連的“土”的能量，便能對我們有所幫助。?土，象征大地孕生萬物，沉穩如大地，也是平衡的中心，能給予我們平衡以及支持，肯定自我的能量。

土系音樂——竹笛

土系音樂以“土”系能量為創作基調，再襯以凝聚深層能量的特殊氛圍，調制出根植于大地的土系能量旋律，給予生命如大地般永恒而穩定的支持與安全感，在平衡中取得更新的能量。把在腦海翻涌的能量慢慢的沉淀到我們的根部，使我們重新和大地連結，感受大地承載萬物的力量，并且把身心的壓力都放心的交付給大地為我們承載。想像音樂在弓弦的溫柔滑動中，給了我們的溫柔撫觸，使身心得以沉靜、放松下來，回歸到自我，肯定自我存在的價值，以自在的心情來了解生命，并信任生命的過程，不再擔憂。

3

《楞嚴經》云：“坐微塵里轉大法輪，于一毫端現寶王剎”或者可以修改一下“在鄰虛塵里轉自在法輪，于虛空里現清涼境界”。 注：鄰虛塵是佛經里說的七塵中最小的一種，接近我們的虛空，是零的概念。世間所有的東西都是由鄰虛塵構成的，由無限多個零組成的，無論多少零，還是零，這是真空。但是零跟零相除可以得到無限的可能，這就是妙有。這就是大乘佛法的真空妙有的境界，不同于小乘的頑空。

海底輪與臍輪震動眀顯，聯結到心輪給予生命溫暖與呵護，之后是眉心輪智慧的啟迪，最后頂輪如一團溫暖的火焰在慢慢的燃燒。全身感受到宇宙無窮力量的支持，生命的能量在身體內自然流動。原來，自己的身體對于土系音樂的感應最強。

人們有時候會被一些人和事所牽掛，這時候很容易擔憂或焦慮，因此，怎樣調整身心的平和，能放下一切進入無為狀態，讓自己瞬間與天地能量溝通，是獲得最佳健康的通道。給予生命如大地般永恒而穩定的支持與安全感，在平衡中取得更新的能量。舒緩、沉穩的樂曲，讓紛飛的思緒停息，內心寧靜祥和，撫慰滋潤性靈。像長者的話語，如智者的慧心，靜聽妙用無窮。