- 睿心說 -
在一次演講中，西方正念名師Trudy Goodman將女性比喻為月亮，月亮的陰晴圓缺象征著女人的不同階段。向內看去，問問自己：
我們的生命此刻處在哪個階段？
當月亮的光亮和清輝灑在身上時，
身為女性的我們是否也對自己有了全然的了知，沒有任何缺憾？
就像千百年來我們的月亮的贊美和喜愛一樣，
我們是否也曾有意識地給自己一份關照，給所有的女性一份尊重？
文 | Trudy Goodman
月亮見證著全世界的悲喜，也象征了所有生靈的無常。而月亮同時也代表了我們的本性。
——題記
01'
今天是一個滿月之夜。我們在其它時間也能看到月亮處于不同的周期階段，而這就象征著在任何時刻我們身心之間互相的共享。我們既在現有的時間，同時又是無限的，因而我們能與身心的感受常伴。
我們注意到，女性的身體其實是跟月亮的不同周期相關的。在美國，如果一個女生在例假期間，她會說是在月亮期間。所以月亮跟女性的身體有軀體上的連接，就像波浪的運動。
我很喜歡中世紀時代的一位日本女詩人的詩：
“看著天空中的滿月，我對自己全然了知，沒有一點遺憾。”
就像她所說，在滿月的光亮和清輝灑在身上的那個瞬間，她感覺自己是透明的，她沒有任何東西需要隱藏。
所以，當今天晚上走出這個房間，走到月亮之下時，去看一看現在正照亮著我們的滿月，它是否跟千年之前的月亮是一樣的呢？同時，我們也可以像這位女詩人一樣，通過這種練習來達到對自己全然了知的階段。
月亮的光輝照進心靈所有的暗角，漸漸地，它可以融化我們所認為羞恥或需要隱藏的東西。直到我們也可以這樣對自己說，“我們對自己已有了全然的了知，沒有任何的缺憾。”
這些教學指向了我們的學行，有時候我們把它比作是指月的手指。如果你不知道月亮在那里，用手指去指向它。你來到這里，真正要看到的是月亮本身，而不是你的手指。
02'
杰克把來到中國的教學稱為還寶之旅。因為這些都是來自中國、印度和其他亞洲國家的傳承。
有時候人們無法看到自己的寶藏，而需要借用一面鏡子映照出來。你們可以在我這里看到，我也可以在你們那里看到。你們可能覺得喜歡我，而實際上你們喜歡的是那份覺醒、慈悲和智慧的可能。當我遇到你們中的每一個人，看到你們的眼睛時，這也是我所看到的。
當我生產時，我難以相信原來每個人都是經由這樣的方式誕生的。但實際上，每一個寶貴生命的誕生，都要經由這樣一個過程。
無論我們的母親多么關照或忽視我們，她教育孩子的方式是受制于自身經歷的。同時，母親的母親也受制于她本人的經歷。
因此，人類的生活，無論是苦難還是福祉，都像瀑布一樣一代一代地傳遞著。
成千上億的生命，來到這個世間，都是經由一個女性的身體。
有沒有可能把這樣一份愛和尊重的寶貝還給女性呢？有沒有可能把我們所感覺到的對所有生靈的尊重還給她們呢？有沒有可能經由這些看到每個女性的美麗呢？有沒有可能以最大的關照和尊敬來對待女性的身體呢？
03'
今天，從早上六點到現在，我一直都在這個房間里，跟著大家一起練習、一起吃東西、一起開會。在接近兩點鐘時，我回到了自己的小木屋里休息了會。
當我走出房間，走到陽光下時，我看到一個四五歲的小女孩。她的頭發辮了很多小辮子，最后弄成了一個大馬尾辮。她很開心，當我看著她時也覺得很開心，就開始笑起來了。她朝我看著，也開始皺著臉笑起來。她的母親轉過身來，看看發生了什么。接著那位母親牽著她的手過馬路。就母親牽著女兒的手這樣一個古老姿勢，讓我深深感動。
有時，我們在陌生人身上更加容易看見美，這個練習可以幫助我們看問題的視角更多樣化。它有時像月蝕，能夠遮攔住我們的明察和清晰看到事物的能力。
04'
雖然在很多經典書籍中，也會提及許多非常智慧的老年女性，但大部分對她們的描述，會讓女性對衰老感到恐懼。所以我一直很渴望有這樣一個機會帶領大家慶祝月亮所有的階段。
今天我收到了一盒很特別的月餅。在月餅盒背面，印著不同周期階段的月亮。而里面的月餅也是按照這樣做的，而它傳達的信息是月亮的每一個階段都是非常美味的。
我們為什么不能這樣看待我們的生命呢？
我母親一直活到了88歲，她說“老”這件事，的確非常具有挑戰性。衰老意味著你的身體會出現各種問題，走路、聽力、視力等等。但她說，雖然年紀大了會碰到很多困難，但如果沒有這個階段，那再下一個階段，就是死亡了。
我想說的是，無論多大年齡，無論身體狀況如何，畢竟我們還活著。但我們有時會有諸多擔憂，被各種各樣的念頭占據頭腦，以至于忘記我們還活著。
** 05' **
所以，今天晚上我想跟大家一起經歷一遍月亮不同的周期階段。我會講清楚月亮的每個階段，然后大家去思考一下，
想一想當下你的生命正處于月亮的哪一個階段？
當這個月亮開始慢慢變亮時，
它就變得“盈”起來了，這一階段象征著我們在學習、在成長和不斷地拓展。
但漸漸地月亮開始變暗
，變得“缺”起來，這就象征著我們要學會放下，讓生活簡單些，比如說來到進修營。
而當月亮慢慢虧損時
，意味著我們的人生進入到月亮的陰影里，這個階段代表著一個不可見的，非常神奇，充滿奧妙的階段。
但當我們來到靜修營向內在探索時，就能夠觸及到這份不可見的奧妙。四分之一的月亮，象征我們在通往某地，或即將要放下某些東西。半月，是陰陽能量平衡的地方。然后是滿月，代表創造性，比如懷孕、誕生。
我以這樣一種比喻的方式來談論這些，你也可以向你的內在看去，問問自己，
你的生命此刻處在哪個周期？
本周互動時刻：
看完這篇文章，你也可以問問自己：我的生命此刻處在哪個周期？
陰、晴、圓、缺，每個階段都有各自的價值，你又是如何看待你所處的生命階段的？
作為現代的女性，你被賦于越來越多的責任和要求，你可曾給自己一份肯定的鼓勵？當職場、家庭、生活的壓力不斷升級，你可曾“忙里偷閑”，停下來關照自己，給自己一個擁抱？
分享你的故事或經驗吧，本周，一起做個“正念女性”。
有一種愛叫作點贊和分享
