? ? ? 今年元旦假期比較怪，昨天還是工作日，只好在2020年第一天，回顧2019年展望2020年。
一、? 2019年計(jì)劃及整體完成情況
（一）保持良好的生活習(xí)慣
? ? ?? 與去年相比，今年喝酒次數(shù)有所降低，喝高次數(shù)顯著降低。大部分時(shí)間能夠做到11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。
（二）參加6場(chǎng)馬拉松
? ? ?? 2019年參加了2個(gè)全馬（鄭州馬拉松、南京馬拉松）、3個(gè)半馬（鄭開(kāi)馬拉松半程、北京半程馬拉松、鄭州龍湖半程馬拉松）、1個(gè)南郵校慶跑（29KM）共6個(gè)馬拉松賽事。
? ? ? 吐個(gè)槽，各大賽事中簽率真低!
（三）工作更出色
? ? ?? 牽頭打造了安全撥號(hào)、云智會(huì)無(wú)紙化會(huì)議兩個(gè)自有拳頭產(chǎn)品，配合騰訊公司打造國(guó)密政務(wù)微信、配合金山公司打造國(guó)密WPS Office，產(chǎn)品打造方面做得還算不錯(cuò)。
（四）全家旅游一次
? ? ?? 我沒(méi)有出去成，讓媳婦、孩子去日本旅游一次。
（五）閱讀不少于24本書(shū)
? ? ? 讀了32本書(shū)，數(shù)量達(dá)到了要求，但基本上都是泛泛讀讀，未做讀書(shū)筆記。
（六）練字
? ? ? 未能專(zhuān)門(mén)練字，借助黨員學(xué)習(xí)的筆記書(shū)寫(xiě)，感覺(jué)字略有提高。
二、 易效能時(shí)間管理
? ? ? 繼續(xù)踐行易效能時(shí)間管理思想，與河南熱愛(ài)時(shí)間管理的小伙伴有一定的互動(dòng)，可惜好幾次他們組織活動(dòng)，我都有事情未能參加。
? ? ? 時(shí)間管理是一種生活習(xí)慣和思考方式，經(jīng)?；仡櫤涂偨Y(jié)非常重要。我們可能階段性地偏離目標(biāo)，可能短時(shí)間內(nèi)缺乏動(dòng)力，通過(guò)及時(shí)地檢視自己，會(huì)很快回到正確的道路上。
三、? 健身與馬拉松
? ? ? 今年小區(qū)門(mén)口的LIKEFITT健身房和鄭州的中體倍力健身房都倒閉了。可能是現(xiàn)在辦卡而且真去健身的人越來(lái)越多，健身房老板賭絕大多數(shù)人只辦卡不消費(fèi)的邏輯失敗，所以入不敷出，無(wú)法維系。為了能夠健身，我家騰出一個(gè)房間，搞了一套健身器材，買(mǎi)了一個(gè)瑜伽墊，實(shí)現(xiàn)了想什么時(shí)候練就什么練的小目標(biāo)。跟著keep應(yīng)用的指導(dǎo)，一組腹肌撕裂者強(qiáng)化、30個(gè)俯臥撐、60秒平板撐、30個(gè)深蹲，是我早上的一套動(dòng)作。不過(guò)不是天天練，一般兩三天一次，要是出差了還會(huì)中斷。
? ? ? 今年跑步比較平穩(wěn)，每月跑量都在100公里以上，雖然沒(méi)有去年多，總量也達(dá)到了2000+KM。馬拉松成績(jī)有了顯著提升，科學(xué)訓(xùn)練是關(guān)鍵。我參加了蔣曉東師兄組建的“最美南京南郵跑馬團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)”，在佳明手表上下載師兄制定的課表，跟著課表的要求訓(xùn)練，跑完查看跑步的各項(xiàng)指標(biāo)，如步頻、步幅、垂直振幅、觸地時(shí)間、左右平衡，以及訓(xùn)練強(qiáng)度、恢復(fù)時(shí)間等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)調(diào)整。
? ? ? 年底我又加入了“河南跑吧”，里面的大神真多，好多全馬3小時(shí)內(nèi)的高手，經(jīng)常上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的。通過(guò)河南跑吧，以后馬拉松報(bào)名也方便，出去也能成群結(jié)隊(duì)有個(gè)照應(yīng)。今天元旦，河南跑吧一起在鄭州CBD迎新跑，我刷了7圈近24KM，算開(kāi)年第一個(gè)LSD。
? ? ? 今年我參加了2次全馬、3次半馬比賽，都成功PB。鄭州國(guó)際馬拉松我跑了3小時(shí)56分29秒，成功破4！南京馬拉松在36公里抽筋放棄了，和師弟虎哥攜手走到終點(diǎn)。半馬成績(jī)非常穩(wěn)定，基本上都能控制在100分鐘以?xún)?nèi)，包括鄭州馬拉松的前半程也達(dá)到了1小時(shí)39分39秒。目前最好成績(jī)是4月14日北京長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松，我全程配速都在4分30左右，以1小時(shí)36分57秒順利完賽。2019年4月30日科教園區(qū)的5KM迷你跑活動(dòng)，我意外的在上千人中獲得了第五名的好成績(jī)，拿了一個(gè)一等獎(jiǎng)。
? ? ? 我有幸參加了南京郵電大學(xué)和南京數(shù)族信息科技有限公司舉辦的“薪火傳 踏歌行 追夢(mèng)2019 奔跑2019”健身跑活動(dòng)，為南郵辦學(xué)77周年獻(xiàn)禮。我完成了從2018年4月16日至2019年4月15日跑量不低于2019KM的目標(biāo)，并參加了77周年校慶跑活動(dòng)。
四、 ? 朋友
? ? ? 朋友一生一起走。今年出差多，錯(cuò)過(guò)了不少次朋友聚會(huì)。感謝好友們依然每次都通知我，有了你們，我永遠(yuǎn)不會(huì)孤單。
五、 ? 斷舍離
? ? ? 今年家里 “斷舍離”貫徹得非常好，每次針對(duì)一塊區(qū)域進(jìn)行集中整理，淘出很多多年不見(jiàn)的好東西，捐贈(zèng)或扔了更多用不到的東西。最震驚的是，十幾年前買(mǎi)的螞蟻藥居然還在，默默占著柜子寶貴的空間！通過(guò)幾個(gè)月的努力，家里每個(gè)柜子的東西都梳理了一遍，神奇的事情發(fā)生了，以前柜子不夠用，現(xiàn)在居然用不完了。
? ? ? 辦公電腦的目錄體系也做了重新梳理，把我較少關(guān)心的具體行業(yè)/項(xiàng)目?jī)?nèi)容整合到一個(gè)文件夾下，D盤(pán)根目錄下置頂?shù)氖恰靶袠I(yè)布局”和“平臺(tái)產(chǎn)品”兩塊內(nèi)容18個(gè)文件夾，一目了然，重點(diǎn)關(guān)注，全力推進(jìn)。
六、? 工作
? ? ? 首先感謝國(guó)家，頒布了《密 碼? 法》，2020年1月1日正式實(shí)施。然后感謝同事們，一起堅(jiān)決貫徹公司的戰(zhàn)略意圖，重點(diǎn)發(fā)力幾個(gè)重點(diǎn)行業(yè)，以點(diǎn)帶面，迅速在全國(guó)復(fù)制推廣。我們的安全芯片也很牛，2019年新推出了好幾款，進(jìn)一步鞏固了技術(shù)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。V2X和車(chē)路協(xié)同那就更厲害了，前幾天中國(guó)信息通信研究院發(fā)布的《車(chē)聯(lián)網(wǎng)白皮書(shū)（C-V2X分冊(cè)）》里面安全芯片推薦的就是信大捷安的。
? ? ? 2020年密碼法，區(qū)塊鏈、5G、V2X、智能網(wǎng)聯(lián)、車(chē)路協(xié)同、智能社會(huì)、數(shù)字經(jīng)濟(jì)等等都需要安全的支撐，開(kāi)啟屬于我們的時(shí)代，以安全致敬美好生活！
? ?? “讓我們只爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華”。
七、 ? 2020年計(jì)劃
? ? ?? 以前的計(jì)劃就不錯(cuò)，繼續(xù)沿用，按照SMART原則更加明確。
保持良好的生活習(xí)慣（每月不少于20天實(shí)現(xiàn)11點(diǎn)前上床，6點(diǎn)起床）
參加6場(chǎng)馬拉松比賽（不限全馬半馬）
工作更出色（為單位打造有競(jìng)爭(zhēng)力的平臺(tái)和產(chǎn)品）
全家旅游一次
閱讀不少于24本書(shū)（要有讀書(shū)筆記）
練字（每月練不少于10天，每次不少于10分鐘）
