沒有反思的人生，不值得過。進入世紀成長兩個月來，不斷的挑戰教練這個角色，雖說是一個小白，但對待這個角色也是非常的用心。這兩個月以來從兩個方面的成長！

一、習慣踐行方面：我是一切的根源，所有的發生都是來成就我的。

1.早起（5：30）：沒有問題，一切正常！

2.跑步（每周跑步3次）：只完成只有9次36公里。差評！??！

3.晨間日記：沒有問題，一切正常

4.重點閱讀3本書《精力管理》《習慣的力量》《刻意練習》，突破了閱讀這個障礙！這是做得好的方面：來源于小組共讀這一本書。

5.冥想（規劃每一次）：但只完成4次，非常做得不好，差評?。。?！

早睡（10：30）：目前須養成習慣，堅持打卡17天了，表現了很大的進步，平均比之前提前了30—60分鐘睡覺！好評?。?！

圖片發自簡書App

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二、教練角色成長方面：和玉梅教練帶領2組一直保持領頭羊的高能狀態！主要有做三件事：

（1）剛開始一對一的溝通到位

（2）代組長進行的非常順利及完成當周的任務

（3）進行拆書和回顧，讓極大多數從舒適區走出來，而一起努力拆書及其回顧！《精力管理》《習慣的力量》《刻意練習》。

（4）每周會要當值的組長發揮她們的特長，一起來溫暖我們這個小家（小組）

(5)通過我們的努力促使4組飛躍的成長，這也是一件非常開心的事情！

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三、個人成長方面（暫代總教練之職）

這個角色不太好處理，剛開始，加油吧！

①梳理了教練成長了一個路線圖

②修改了周四教練會的分享會內容

③從拆書《高績效教練》提高認知能力

④分享給大家《組長(代)的細責》

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