失眠

最近眼睛干澀，早上三點左右必醒。想睡著困難，想著自己是不是得了抑郁癥，難道抑郁不是能自己調節的嗎?

焦慮，沒來由的嗎？，不是，肯定有原因，需要深入思考。

身體

來之前感冒到現在還沒好，鼻塞，輕微咳嗽，肺部有些難受。加上失眠，腦子顯得混沌，感覺什么都是模糊一片。

目標:身體健康。方法:運動，跑步。實踐:早起跑起來

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