海棠果被不少朋友稱作“小蘋果”，的確若是放大來說的確有著七八分相似之處。不過這種小巧玲瓏的果實吃起來量不多，也方便，所以在不少地方都是極為盛行。都說海棠果有著很高的營養價值，那么海棠果是否真的營養上都有著哪些人體需要的物質呢?下面，還是一起來了解一下吧!

海棠果營養食用價值：

1、提高免疫力

海棠果中豐富的含有果糖、有機酸等人體必備的營養物質，若是長期保持食用海棠果的習慣將大大提升人體的免疫能力。

2、促進消化

不少人認為海棠果的果肉往往讓身體很難消化，其實這種想法是錯誤的。其實海棠果不僅不會阻礙腸道的運作，反而還能促進腸道的消化。

3、治愈止瀉

很多時候飲食的不規律和不正確的飲食都會導致出現腹瀉，而海棠果中含有的甘微酸對于腹瀉能起到治愈作用。

4、補充維生素

海棠果有著大量的維生素，不僅能夠補充身體機能，還能有效的提升人體活力，促進身體健康。

海棠果如何食用?

1、患有胃酸的患者不宜食用。

2、小兒和孕婦不宜多吃。

3、海棠果不能和藥物同食。

4、海棠果和香蕉不得相繼食用。

多吃水果，正確合理食用海棠果，相信你的身體會在不知不覺中愈加健康。