? ? ? 當一個人極度痛苦的時候，便更容易認清自己，讓自己從虛妄的意境中拔出來，這個過程很痛苦，糾結和猶豫，時常一不小心就陷進去，但是另一邊一直在扯，正在消耗著。從不需要想很多，針對于眼前事物的糾結突然感受到從前至后的一個過程，自身浮于之上，發現一切都看的清清楚楚。

? ? ? ?明白戒掉一樣自己喜歡的東西的痛苦之處，習慣一樣新東西的漫長之處，都很難受，時不時的進入內心，充斥著。虛妄的意境令人沉迷之處在于其舒服，輕輕浮著，沒有壓力，所以不能自拔。而真實有時冰冷枯燥無味，所以人們需要虛妄的意境，承認自己需要它，但是當你深陷你會發現與現實的自我認識起了沖突，你會對自己以及周邊的事物認識不清，在此之中猶豫你錯誤的認識而導致現實生活的痛苦。

? ? ? ?當找到這個根源的時候，勢必能明白做一些事情讓自己與現實世界取得鏈接。好讓自己融入于現實世界，當你能夠做到，會感到真得舒服。其實，還是真實的才是舒服的。拋棄了虛妄意境的內心壓抑，真實的微風拂面而來。

? ? ? ? ?但是，自我拯救的計劃暫時無效。以上，是我在那一刻的想法，假如我能自如的控制住我的心緒，這些看起來就很容易。我的時間被撕地粉碎，無法安安心心地去好好的做一件事情，我的思維也被碎片化，無法仔仔細細地去思考某些東西。而且，我明明知道自己存在著這樣那樣的缺點，分析地清清楚楚，但是最終還是在最后一步最重要的行動上脫節。

? ? ? ? ?講到行動，我的挫折商比較低，許多事情我都去做了，但是當碰壁的時候，就會有陰影，下次就會不那么敢，給自己的心里暗示就是很害怕經歷失敗，經受不起挫折與考驗。所以，我多么想去擁抱這些經歷，在那樣這樣的失敗的道路上，我總還是獲得點什么的吧。當我低落的時候，我還能想到我的自我拯救計劃，我心里就對自己獲得了一些信心。雖然這些小小的自我拯救計劃有時候會暫時失效，但它對我還是有些許影響，也許變成我的小快樂，也許變成我喜歡的一首輕音樂。我的心里就滿滿的。