韓露
112期學員
423期感謝一組志工? 打卡第86天
455期努力一組志工? 打卡第23天
【知～學習】
《六項精進》大綱0遍，共45遍
《大學》0遍，共24遍
《活法》0章節 （第二遍）
《京瓷哲學》第一遍 讀書錄音 P370-393
【行～實踐】
一、修身：（對自己個人）
1、多贊美人。（√）
2、多站在別人的立場想問題。（√）
3、以關懷之心，誠實處事待人。（√）
4、該放下的事情要放下。（x）
5、保持良好的心態和平靜的情緒。（√）
6、行有不得，反求諸己。（x）
7、高效率工作，慢速度生活。（√）
8、不說善意的謊言，不做違心的事，一切以“作為人，何為正確?”為標尺。（x）
9、做個有溫度，有愛的人。(x)
10、健身:
? ? ? ? 步行不少于5000（√）
? ? ? ? 開合跳100個（x）
? ? ? ? 平板支撐2分鐘(x)
? ? ? ? 清晨瑜伽一小時（√）
11、作息:
起床5:00（x）實際5:08
入睡不晚于10:30（x）
中午休息20分鐘（√）
（下午回來后睡了一會）
12、練習一首歌曲。
二、齊家：
1、洗衣服，打掃。
2、陪梓鑫做手工，講故事。
3、購買家庭所需日用品。
4、與婆婆和梓辰視頻。
5、與爸爸視頻。
6、給梓辰買了一份保險，
? ? ? 給梓鑫加了一份保險。
7、整理小衣服，期待小侄女的降生。
三、建功：
無
【感謝】
1、感謝先生的付出。
2、感謝婆婆照顧梓辰。
3、感謝身邊朋友們對我的關心愛護。
4、感謝455期努力一組家人們的支持，感謝423期的志工家人們的關懷，希望和你們一起精進下去。
6、感謝自己的努力。
7、感謝梓鑫今天陪我去了醫院和銀行。
8、感謝先生準備的一日三餐。
【發愿】
日行一善：今日0善，總計105善。
無
【省～覺知】
一直也沒有仔細想過自己老了會是什么樣子，早晨看了學長分享的從一歲到一百歲的視頻，覺得自己平時對家人和自己的關注還是不夠的，需要加強。
人類的理論壽命是100-175歲，最理想的壽命是120歲。如果我要活到120歲，我現在就開始要做點什么? 如何飲食、睡眠、運動、護膚、工作、待人、情緒管理等等都需要有目標，以及如何做到。即便做到了，我年紀越來越大，有足夠的心理承受能力，像日野原重明一樣能夠面對同齡人一個個逝去，自己卻成了離死亡最近的那個人?（有待思考）
現在三十多歲的我，有時候還覺得自己很小，但是回想十年前的自己，現在我已經獨立了很多，內心充實了很多，能力也提升了很多。如果持續的提升心智，內心和外表應該都是會越來越好的。現在有點期待自己50歲，70歲的時候是什么樣子了。
人生最重要的事情，應該還是幸福，不管年紀多大，沒有幸福，都是虛度。自己是幸福的人，做幸福的事，帶給人幸福，這樣的人生才是最美好的。幸福無關年齡，當然活的越久，幸福的越久。
【打卡始于20180813，持續打卡于20181106】
