出口就傷人？
逢溝通必沖突？
不會說話的人？
帶著自我覺察，審視自己的動機。
在我即將要說的話里面，都包含著那些動機？
避免沖突嗎？
自我吹捧嗎？
貶低或羞辱別人？
取得掌控感和權力嗎？
留下好印象，做個好人？
為了保護自己嗎？
動機和意圖，在開口之前。
若意圖偏離，說話的效果一定也會偏離。
覺察清楚意圖后，選擇一種全新的表達方式。
持續訓練，覺察意圖，全新表達。產生非凡結果。
愿你舌燦蓮花，吐氣如蘭，言行合一，心遂所愿。
新浪微博 @楚學友
圖片發自簡書App
正念說話 D36
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