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剛經過2個多小時與版權相關的新知識點遨游，我無意中在知乎看到一條提問，誘發了我拆解應用題的想法。
以下是我的回答：
1、
父母只是“習慣了”，習慣了在這個家庭中，由你來做飯。
無論你最初開始做飯的初心是如何簡單或美好，當你日復一日地重復，把那個行為固化下來后，那個行為就會變成父母對你“約定俗成”的要求，對你在其中付出的辛苦也自然而然“熟視無睹”。于是，在他倆看來，你做飯是本分，你不做飯是有問題的。
很慶幸你能在年紀輕輕，剛工作時，就和至親父母產生這樣的一個狀況。因為和父母解決這個問題，相對來說風險低很多。未來如果是你和老公之間產生了某種你并不想要的固化的行為模式，想要解決問題，可能就會更疼痛很多。
慣性的力量是非常強大。我們每個人常常不太能看清自己的某些慣有的行為模式或認知模式。它們自從某天成為一種慣性后，就進入了自動運轉的狀態，幾乎從來不會經過意識層面的清醒加工。
無論父母與兒女之間，還是老公與妻子之間，如果遇到這樣的情況，請你先正念：這是習慣導致的；不是他們不愛你，也不是你本該就應當承擔家務。
如此想，你才有了解決問題的強大能量。
2、
我強調這是一種“習慣”，是因為這意味著，你可以建立新的“習慣”來覆蓋舊的“習慣”，從而實現你想要的改變。
新的習慣，需要你花費更多的時間和耐心，來讓它生成。
就好像你從來不愛運動，突然某天想要變成熱愛運動的人，你需要花費很久的時間和很多的耐心與精力，來調整和培養自己的行為。
如果你繼續追問，新的行為習慣應該是怎樣的？
其實你已經非常明晰自己的需求。你需要的，僅僅是意識到：這是一個非常關鍵的時期，自己需要一次次嘗試和家人之間在做飯分工這件事上來培養新的行為習慣了。
你自己已經具備了解決該問題的所有能力。
3、
不過順帶提醒一句：在解決親密關系的問題時，慎重加入“情感評判”。因為不利于解決問題。也不利于身心健康。
于是，在和父母重建新的慣性過程中，注意表達需求和愛：即便向他們直接痛哭流涕或痛徹心扉，也依然記得保留和表達那份親情。
祝順利。
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