?晚霞掛在天上，我穿梭在37℃的馬路上，晚霞在西，我往東。十字路口我奔跑而過，搶在綠燈變紅之前，汗水從眼角滴下。這一個月步數剛突破20萬。有朋友問我健身干什么？我回答，為了遇見更好的自己。
?設定25分鐘為一個番茄時間，跑完25分鐘，間歇5分鐘，繼續在器械上吃下一個番茄。心里默念：不停留、不平庸、不懈怠、不服輸、不從眾。
?人總有信仰，在他的既定信仰世界里，有著自己的規則和善惡。每一次臥推心中都有一個想要保護的人，每流一滴汗水，告訴自己要遇見更好的未來。
?早起，閱讀，工作，健身，寫作。信息革命將時間打成碎片，不停止輸入，不忘記輸出。始終會有一群朋友伴我們向前，人人都期待穿越黎明，打破瓶頸。看前方，夜固若金湯。
