有一首英文小詩這樣寫道:Work while you work, play while you play.意思是工作時專心工作，玩的時候就只想著玩，一次只做一件事。要是玩的時候牽掛工作，工作的時候又心猿意馬，漫不經心，這樣做的結果就是工作沒做好，玩也不盡興。仔細觀察你身邊的學霸不難發現他們是既會學又會玩的神一樣的存在。學習的時候，他們靜若處子，沉浸在學習中，仿佛外界的一切都與他們無關。一上運動場，他們立刻像換了個人似的，生龍活虎。因為專注，所以高效。又因為高效，他們得以享受來自工作和娛樂的雙重快樂。

除此之外，為專注創造一個環境，使我們在較長的時間內保持最佳的狀態。無論你在做什么，你都要先理清楚這件事的環境是什么，包括哪些要素，比如你在辦公室準備演講稿，那它的要素就包括道具清單，你先把它們都準備好，然后就可以專注于演講稿。

把日常生活中90%的事情都系統化，營造良好的環境，那么剩下的10%就可以變得很簡單了。比如升級辦公環境、歸檔好文件……良好的結構和組織可以避免混亂，讓你做更多事情，取得更多成果。

參考書籍：《目標感：28天養成卓越人士的思維和行動模式》［英］菲爾·奧萊