近期做咨詢的時(shí)候，遇到了很多人的哭泣。或委屈，或心酸，積壓了很久，眼淚不由自主的嘩嘩直下。

想說(shuō)，我們這個(gè)年紀(jì)輕易不哭的，所以有時(shí)候如果撥動(dòng)了心弦的話，卻會(huì)如流水一般止不住。

我想問(wèn)大家，當(dāng)你看到別人這樣哭的時(shí)候，你會(huì)怎么做？

在面對(duì)他們的哭訴的時(shí)候，我的內(nèi)心是焦灼的，心疼的，一開始會(huì)有慌亂。但是我忍住了，沒去擁抱他們，只是深情而又安靜地注視著ta、陪著ta，讓ta盡情的釋放自己的情緒和身體。

記得以前小時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)碰到這樣的場(chǎng)景，就是有一個(gè)小孩在哭，然后好多小孩一起哭。這對(duì)大人來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是煩惱的，可是對(duì)于我們小孩子，這卻是我們培養(yǎng)理解他人情緒情感狀態(tài)能力的一種方法。也就是，他人笑，我也笑；他人哭，我也哭。他人好像我們的鏡子。所以半歲左右的嬰兒就可以很好的利用自己的情緒和他人交流，并且保持一致。

我們很多人在面臨他人痛苦的時(shí)候會(huì)自主產(chǎn)生一種悲戚和同情的態(tài)度，并且有時(shí)候深陷其中不可自拔。當(dāng)聽到他人講述，直面他人痛苦的過(guò)程，甚至是看了一部電影、閱讀了一本書，都能產(chǎn)生深深的沉浸感。所以一直不太敢看災(zāi)難片。

當(dāng)然，這都是我們的共情的態(tài)度，卻不是同情。在心理咨詢領(lǐng)域，共情無(wú)論是對(duì)于一個(gè)咨詢師還是對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，都是一種必不可少的工具。如果你不能共情，那么你將不能得到來(lái)訪者的信任，那么你們的咨詢將不能展開。ta在腦海中會(huì)想，你為什么一點(diǎn)都不能理解我的感受，為什么你在那里同情我，或者甚至是責(zé)備我？共情是一種感同身受，是一種你看到他人疼，你也會(huì)覺得疼，是一種你看到他人煩躁，能夠理解到他為什么煩躁，而不是指責(zé)他的情緒不好。

現(xiàn)代很多人開始關(guān)注起自己的心理健康，并且對(duì)心理學(xué)有著很樸素的興趣，經(jīng)常會(huì)有人來(lái)詢問(wèn)我，我對(duì)心理學(xué)很感興趣，我能不能報(bào)一個(gè)心理咨詢師呢？我想說(shuō)的是，你有興趣是好事，但是如果要考心理咨詢師，從事這一塊還是需要仔細(xì)考慮的，因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)需要你很多的素質(zhì)、能力和技巧，并且需要長(zhǎng)期進(jìn)行投資、培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，在心理學(xué)的道路上走的越來(lái)越遠(yuǎn)的道路上且行且珍惜吧！