（這段時間完全看完的一本書！第一次寫這么長的筆記，是生手，對做筆記還不是很熟悉，先按照自己的方式把覺得寫的還不錯的語句摘抄下來，以后不斷堅持，不斷改進，慢慢學會做更好的筆記。讀更多的書。
其實這也就是一本普通的雞湯書，就是作者通過自己的努力最終收獲回報的故事，許多也就是作者通過自身經歷總結出的道理，雖然文字普通，但是這確實是普通人通過自身行動努力自我改變的的事跡。都是很值得我們去借鑒的，當然文中的許多文字都是我們平常都眼熟，但是并沒有記錄下來的。所以這次也是花了一點時間，把這些文字記錄下來，下次找資料的時候或許可以用上。）
CHAPTER 01 你那么拼，為什么還是沒有回報？
年輕人總想和世界談談，可這世界并不想和你談談。哪怕你技能全部升滿，生命值和魔法值滿槽，依然抵擋不住這世界深深的無情。
001 成功，并不代表擁有很多真理
聽完英語學習討論，立刻發誓半年拿下GRE、托福，一年拿到美國名校Offer，可每年拿到獎學金的人永遠是少數；聽了知名企業家的演講，甚至只是看到一個勵志的金名就熱血沸騰，開始幻想自己好好拼一把也能出任CEO，迎娶白富美，登上人生巔峰；看了情感專家的微博分享，就決定做個“不忘初心，歲月靜好”的女子，等著高富帥駕著七彩祥云來拯救平凡的自己……
一年過去了，你依然沒能去留學，甚至畢業成績都不是優。面試工作時，才發現拿著四六級證書、計算機證書、當過學生干部的競爭對手太多太多。你幻想過的白馬王子出現在海天盛筵上，或者被你認為是“綠茶婊”的女生圍繞。盲目辭職，一場說走就走的旅行之后，回到原點，還要從底層做起，而以前的同事已經升職成為你的上司。
“聽了這么多道理，依然過不好這一生”。其實是你沒有掌握好正確的方法。
懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助！
”刻意練習“練習方法的秘訣在于重復與反饋。首先，練習者需要建立對正確方法的認識和熟悉。接下來，進行練習——反饋——練習的循環訓練。
《異類》作者格拉德威爾說：”人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是會出了持續不斷的努力。只要經過1萬小時的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。“
確實，世界上哪有那么多的捷徑，我們要掌握正確的方法堅持不懈的努力，成功自然不會太遠。
道理聽得再多，也是別人的經驗，只有通過方法的轉化，才會變成自己的東西。帶我前行的始終是那個看似渺小，埋頭苦干的我。
把道理放一行，先邁出一步，然后在實踐中不斷地總結、修正。
002 優秀是可以鍛煉的
我們每個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的，因而優秀不是一種行為，而是一種習慣——亞里士多德
只要我們培養好的習慣，就能成為一個優秀的人。
“人和動物的差別，是人能試著改善自己。”——諾貝爾經濟學獎得主布坎南
改變，僅僅需要21天。通過21天的訓練，每個人都可以養成一個良好的習慣。培養某項習慣的第1-7天，你會感覺到“刻意、不自然”，這個階段需要十分刻意地提醒自己去改變。第8-14天是“刻意、自然”的階段，如果不努力堅持，還是很容易回到從前。而到第15-21天，已經變為“不刻意、自然”，進入習慣性的穩定期。
世界如此之大，做一個什么樣的自己完全取決于你的選擇。你可以選擇破罐子破摔，待在原地，也可以選擇一個不抱怨的世界，成就自己。（我不要待在原地，我要成就自己）
而且，很多時候，不優秀是一種錯覺，你并非不夠優秀，只是不夠自信。（我要自信一點）
一個人的魅力來自自信，而非外貌，馬云可以看作詮釋這句話的一個例子。自信是清楚了解自己的優缺點，并且一點點去努力塑造更好的自己。
003 別成為“有潛力”的受害者
潛力只有真正轉化為行動，才是你的實力。最可惜的是有潛力沒實力的人，一輩子抱著自己的潛力，卻無從發揮，空余嗟嘆，空留悔恨。（以前的我就是別人口中常夸的聰明的孩子，但是現在想想，只是活在別人的口中，自己卻從沒有認真地去努力過）有潛力更要有實力，真正被世界看到的是那些有實力的人。如果沒有實力，潛力等于0，一個不能將潛力轉化為實力的人，更是對自己人生的一種辜負。
004 你一年8760小時的秘密
時間就是生命，生命就是時間。
電影《時間規劃局》
假如一個人活到75歲，一年12個月，算下來，其實只有900個月。如果有一張A4紙畫一個30X30的表格，這900個格子就是一個人的人生。我們每度過一個月，就在梅子里打一個鉤。站在這張表面前，就會看到我們已經錯過的時光那么多，還剩下的時間卻那么少。
我們都希望，在這寶貴的900個月中，我們能走更多的路，讀更多的書，完成更多的夢想。由此，怎么樣通過時間管理更有效地運用時間就變得特別重要。
004 沒有人是一座孤島（可以自全）
《高效能人士的七個習慣》里，史蒂芬·柯維把人的成熟分為三個階段：依賴——獨立——互賴。
史蒂芬說：互賴是一個更為成熟和高級的概念。生理上互賴的人，可以自立更生，但也明白合作會比單干更有成就；情感上互賴的人，能充分認識自己的價值，但也知道愛心、關懷以及付出的必要性；智力上互賴的人懂得取人之長，補已之短。
“世界上最富有、最成功的人和所有人一樣，每天都擁有同樣的24小時，每周都擁有同樣的7天。他們之所以杰出，是因為他們更聰明地工作，而不是更辛苦的工作。”（任何事情都是有一定方法的，找到對的方法，你將事半功倍）
在學會自我主導的同時，學會與人合作、互相依賴，既能在關鍵時候幫助我們彌補不足，也能提升工作效率。工作如此，生活亦如此。（我要好好思考一下，在生活中找到合作互助的方法）
005 90%的人倒在了這個叫成功的路上
強大需要很多機緣。你所有的那些積累，可能就是為那樣一個真正的機會所準備的。（生活中你所努力付出的，就算暫時沒有看到成效，在以后的生活中總會有用武之地）
堅持就是成功，這是一件人人都明白的事，但90%的人卻倒在了這條路上。（明白但是重要的還是要用行動去實踐）“影響結果的不是斗志，而是科學”——意志力就像一個人的精力一樣，都是有限的。“堅持就是成功”的實現，除了意志力，更需要配合一定的方法和技巧。掌握了這些方法，我們才能成為那10%的人。
Chapter2 ?把自己當作公司一樣經營
世界是其所是，那些無足輕重的人，那些聽任自己變得無足輕重的人，在這個世界上沒有位置。——奈保爾
006 沒有方向，怎么走都是游蕩
這一生你得到了你想要的嗎，即使這樣？
我得到了。
那你想要什么？
叫我自己親愛的，感覺自己在這世上被愛。
——雷蒙德·卡佛《最后的斷片》
我們希望在生命結束時，如何回顧自己一生的得失？又希望別人在我們的葬禮上如何悼念自己？（我不希望別人評論我的時候沒有詞語，不希望自己的碌碌無為，希望自己能做出一點有意義的事；對于丈夫，我是一個好妻子；對于孩子，我是一個好母親；對于社會，我是一個有貢獻的人；對于自己，我愿此生無悔）
生命如有文章，不在長短，而在內容。
如果沒有方向，怎么走都只是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因為沒有找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應該站在一個更高的臺階上。當我們找到終極問題的答案，就會找到人生應該行走的方向。
007 認清人生每一道關口的大BOSS
人生，在不同的階段會遇到不同的困惑。每個人在生命中都扮演著不同的角色，隨著年齡的增長，角色也在增加。
確定了自己的人生方向后，還要把它具體化為人生目標，才能讓我們追求的生命的意義真正落地。
人生目標怎么確定呢？這是一門絕對的技術活：
史蒂芬在《高效能人士的七個習慣》中提到的角色定位的方法來確認人生目標最方便、最有效。每個人都在生活中承擔著不同的角色，我們需要在不同的角色里確定各自的目標，讓這個目標我們人生的愿景。這樣，我們既能保證人生中重要的事都有一個可以信賴的方向，也能保證人生不會因為過于集中某一兩件事而失去了平衡，反受其害。
拿出一張白紙，行在左邊一欄列出你能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄長、同事、領導……再在右邊列出對應目標。不必太具體，只需要想著希望別人如何總結你的一生。當你完成了這張表格，你會發現，人生像一場有趣的游戲，每一關的大BOSS都清晰可見，激勵你去完成一個個挑戰。一張清單，可以讓你的人生避免陷入混亂，讓一切都變得井井有條，讓自己在每一個人生角色里都向著自己希望的方向前進。
即使你在拼命，但是卻并沒有給予對方真正想要的東西。甲之熊掌，乙之砒霜。你所給予的，未必是對對方真正看重的東西。
從今天開始，列一份角色與目標清單，每天、每周、每個月回顧一下，不將目光局限于一點，而宏觀考量自己的各種角色和定位，并時時自我修正。你的人生將變得不同。
008 任何一個地方，都可以是你的主場
舒適感，是成長最大的敵人；痛苦，是成長最好的標志。（沒有痛楚的成長，不算真正的成長）人生中的成長也一樣，如果面對恐懼，不能踏出關鍵的一步，也許我們獲得了舒適，但我們也推動了想要的未來。
做小決定的時候聽從大腦，可以分析利弊。而當做大決定時一定要追隨自己的內心，因為你的心多多少少會知道要怎么樣選擇。
留在大城市就是選擇了奮斗，渾渾噩噩度日就是辜負了自己。選擇從來都沒有對錯之分，關鍵是在選擇之后做了什么。
人生一世草生一秋，追尋和獲得的如果不是自己最想要的，只是屈從于別人的價值評判和內心對于所謂安全感的追逐，這樣的人生要來又有什么意義呢？
安全感只能自己給予自己。日日夜夜的努力、奮斗，無數誠意和汗水的積累，讓人內心強大，一個人走夜路也能放聲歌唱。
“我不強求別人采取我的生活方式……但我盼望每個人都能非常清醒地去發現和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父親、母親或鄰居。” ?——《瓦爾登湖》
009 讓未來現在就來
一個人所想像的生活，十有八九會最終成為他過的生活，無論好壞。
人生的很多轉折點是由不經意的人和事引起的。
每個人過上自己想要的生活，大抵都會經歷兩步。第一步，在大腦中想像自己要的未來；第二步，經過努力，真的過上了那種生活。人們生活的差異，是因為對于未來的想像不同（我想像的未來是什么樣呢？）
靜下心來，好好想像你的未來，你是否有勇氣把它融入到你的生活里，讓它成為你現在生活的一部分？
010 奇葩說：我的職場人才觀
在壓力下，一個人的本性會暴露無遺，而一個人能否抗住巨大壓力也是判斷他能否在職場上走得更遠的最基本的依據。
執行力是最重要的一項職業素質。（想想以前的工作中，我的執行力確實很差，領導安排的工作老是有意見，現在想想自己以前真的是缺乏職業素質）第二個職場必備的素質是溝通能力，學會主動尋找幫助，不要只是閉門造車）第三個能力是自省力，這其實是一種學習能力，一個人看到自己的不足，才會去學習去成長。（雖然不是最優秀的，但是能夠意識到自身局限并愿意為之改變）
011 為自己捫心問診
一個人的發展，也包括了專業知識、工作技能、人際關系各方面因素，如果在工作中遇到了挫折，也應該像把脈公司一樣，去探尋病因。（尋找原因，看是哪個方面，哪個環節出了問題，是自己哪里不足才導致的這種情況）
也許你專業能力很強，但團隊中需要真正能做貢獻的人，不需要影響大家情緒的人。
012 投資未來最好的自己
要學會與人分享，也要學會真正的投資。
與不同領域的人相約聊天，這些人在自己的領域活得很有創意的同時，看待世界的方式也非常與眾不同，再加上彼此談得很深入，觸及了精神領域的核心層次，擴展了思維，引發很多跨界思考（就像貓叔所說的約見牛人，他們稍微一指點，就能讓你少走很多彎路）
最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來。
CHAPTER 03 追求卓越，成功就會在不經意間追上你
很多人在黎明前一刻認輸，只有那些從黑暗中穿行而過的人，最后才獲得真正的成功。
013 潛力股還是垃圾股
弗洛伊德的”冰山理論“，海明威的”冰山原則“。——人的大腦具有巨大的潛力。而我們大部分人的大腦開發只達到了10%。但是未被轉化為現實的潛力不值一提。（不潛力，沒轉化為實際有個屁用）
人都是逼出來的，不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀。你不先對自己狠心，全世界就會對你狠心。（想想我以前，就是對自己太仁慈了，現在每天早上如果我起不來，我就會對自己說，你以前睡了那么多，也沒看到你的人生有什么改變，看看你現在的生活，這樣一想，就會馬上醒來）
014 迷路后的第一生存法則
成功=方向 x 方法 x 努力
方向不對，越努力，得到的是越失敗的結果。方法不對，即使我們的方向對了，也努力了，也難獲得真正的成功，好的方法可以讓你事半功倍。在正確的方向，好的方法的基礎上，自然越努力，收獲的成功越大。
正確的方向與方法，它可能源于某位老師、榜樣，也可能源于自己常年累積的經驗和判斷。有了的方向與方法，努力就會成為助推劑，讓我們向成功挺近。找對了方向與方法，我們就會發現要成功地做好一件事，其實很簡單。因為最困難的部分已經被我們解決了。
015 要想不可替代，就要無可取代
016 最好的社交是做好自己
當你自身見識和能力有限時，不要指望和更高層次的人能有真正的友誼和對話
要把心思花在著眼于自己的硬實力，而不是在別人身上。
無論以怎樣的起點進入社會，你都可以選擇通過終身學習和奮斗來改變命運。人生永遠沒有太晚的開始。（如果我不去學習，不去奮斗，那我的人生的可能性就很少，一眼就可以將以后幾十年的生活看到尾）
017 可以不成功，但不能不成長
幾乎每一個成功的人，都有一段沉默的努力時光，里面有艱辛的汗水，也有無數次失敗時的淚水。要想在未來立于不敗之地，必須磨礪出一項真正發球自己的競爭力，讓你達到無可替代的程度。
“世事洞明皆學問”——任何事情都有學問可講。
018 每次失敗，都是蒙著眼睛向前走了一步
失敗可以是一個人前行的墊腳石，也可以是阻擋你勝利的銅墻。
生命是由一個接一個選擇構成的，你的選擇就是你的人生。（確實，你選擇安逸，就不要怪生活太平淡，你選擇了奮斗，你的生活也將更有意義）
019 把生命浪費在美好的的事情上
人生就像下棋，很多時候我們都沒有反悔的機會。錯過了那一刻，即使再重來一次，即便不再犯同樣的錯誤，往往也不能改變結局。
什么是成功者呢？當別人做1，你做到了1.5，別人做2.你做到了3。一點點積累就會產生質變。
生命的長度由心跳多少下決定，而生命的厚度則取決于那些讓我們緊張、感動、興奮到心跳停止的時刻。
任何看似無意義、目的性沒那么強的事在將來看都是有意義的。（很贊同這句話，你所為了努力過的事物都會在以后的生活中派上用場）
CHAPTER 04 ?盡你所能，把時間用到極致
如果時間沒有記錄，就好像生活不曾發生過一樣。
020 吃掉生命的隱形黑洞
一個人最幸福的時刻，就是全心全意的時候。去做一件事，去愛一個人，都需要專注。三心二意帶來的是我們內心的焦躁和不安。
高效完成工作帶來的成就感，則會讓人一整天都神清氣爽。
“斷舍離”
斷=不買、不收取不需要的東西
舍=處理掉堆放在家里沒用的東西
離=舍棄對物質的迷戀，讓自己身處寬敞舒適、自由自在的空間
把“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西。生活空間簡單了，工作效率更高了。物品如此，情緒也是如此。
021 34枚金幣時間管理法
你只要把人生過好了，問題就不大。人生就是時間，人們活著就是因為在這個世界上存在過幾十年的時間。
把時間分為五類：
第一類是盡情娛樂時間，就是高效地玩，無負罪感地玩，用藍色來標記。
第二類休息時間，綠色。
第三類強迫工作時間，橙色。不想做，但不得不做的。
第四類高效工作時間，包括高效工作、看書、學習，任何能產生價值的時間，黃色。
第五類拖延的時間，做的沒意義的事，紅色。比如早上賴床。
時間記錄會幫助我們檢視自己的人生。蘇格拉底說過：“不經過檢視的人生是不值得活的。”一個人應該知道自己做了些什么，應該了解自己，這些都可以從時間記錄開始。它也會給你極大的成就感，從而提高自控力。
一個人無法實現目標是因為缺乏自控力，而自控力來自成就感，成就感又來源于對自己生活軌跡的記錄。（當你看到自己的記錄，產生了很多有效價值的時候，會有很高的成就感，從而越發有干勁）
人類的記憶力不靠譜，通過時間記錄，相信每個人都會省得更有質量一些。這就是為什么要有歷史觀。（我應該也要做個屬于自己的“時間簡史”）
相信努力可以改變命運，從現在開始，記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生（我想要改變自己的人生）
022 逆向思維一周規劃法
尼爾·菲里奧《戰勝拖拉》中提及的逆向時間規劃法，在每個周日拿出一段時間來，進行下周的規劃。
第一步，先記錄下必須參加的活動，如會議、上課的時間。
第二步，規劃工作之前先把休閑娛樂、朋友聚餐等時間記錄好。
第三步，自己讀書、進修的時間安排。
第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空閑時間里。
這樣的時間表，會讓你先看到自己有充足的娛樂休閑時間，從而對這一周充滿了期待。那么，每天叫醒你的是夢想，而不再是責任。要獲得充足的休閑時間，就是做到在盡可能短的時間內高效、保質保量地完成工作和學習。
80%的產出源自20%的投入，要學會找到那關鍵性的20%。
踏踏實實地學，痛痛快快地玩。
023 ?重建生活的優選方式
處理事情要分輕重緩急：重要性指的是對于你的綜合提升、實現人生理想有幫助；緊急性是指這件事必須現在做，不做就影響之后的工作。
如何定義和區分重要的事？回顧你的人生終極目標，所做的事要圍繞這個目標進行，與它結合得緊密的就是重要的事。真正牛的人會去做重要但不緊急的事，就是那些看起來不需要立刻做，但對長遠有影響的事。而決定你未來高度的恰恰就是這些事。
024 如何化解美劇的副作用
學習語言不但有趣，更有用。
每當猶豫、糾結是否要去做一件事時，也可以用時間的投入和產出比來衡量一下，這件事是否值得我們去做，或者我們有沒有方法可以更高效地去做好它。
025 不要再為拖延內疚了
如何克服拖延：首先，要改變和自己對話的方式。每次你想說我必須去做的時候，把它改成我想去做，我選擇去做什么。其次，可以一開始就做好最壞的打算，你不需要成功，只需要嘗試就好了。
一個人最大的痛苦來自示完成任務而產生的持續的焦慮，以及在最后一刻完成任務而覺得任務沒做好的負罪感。你并不等于你的工作，克服拖延，盡力就好。
026 ?你的愛好也許是一種腐蝕劑
CHAPTER 05 如果想走得更遠，請與人同行
“你的財富在伊斯法罕，你去拿吧。”
027 不可或缺的他者
我們只有在與他人的參照中，才能發現我們自己，才會知道，自己擁有什么特別之處，而正是暈些特別之處構成了我們自身的財富。
一個人是由讓他生氣的事來決定其胸懷的。如果一點小事就讓你生氣的話，那肚量肯定不夠。如果一件很大的事才讓你失態，那說明你心胸還是比較寬的。
028 那些殺不死你的，讓你更強大
生活中，職場上，會遇到各式各樣的板磚，那些板磚從四面八方一塊一塊地朝我們扔來，猝不及防，砸得我們生疼生疼。解決的辦法只有一個，就是把那些扔向自己的板磚一塊一塊的撿起，壘起來，站上去，站到更高處，成為別人仰望的風景。
029 ?在殘酷的世界里溫暖地活著
“這是最好的時代，這是最壞的時代，這是智慧的時代，這是愚蠢的時代；這是信仰的時期，這是懷疑的時期；這是光明的季節，這是黑暗的季節；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前有著各樣事物，人們面前一無所有……“ ? ? ?——狄更斯《雙城記》
030 人生有時只差一個頓悟
所謂情商高，表現在人際交往上，就是要多觀察、考慮他人的感受，體諒他人的感受。
031 我們不是孤身一人在戰斗
如果你想走得快，就一個人走；如果你想走得遠，就找一個伴；如果你想走得又快又遠，就找一個和你走得一樣快的人。
CHAPTER 06 ?以成長之名，向死而生
耀眼的絢爛之前，是地獄般的失落。
032 成功的附近，住滿了失敗的鄰居
沒有失敗過的人是令人擔心的，如果年輕時不多加歷練，一旦更大的失敗襲來，便可能成為生命中無法承受之重。
人生總有起落，精神終可傳承。
衡量一個人成功的標準，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰上跌落低谷之后的反彈力。
這個世界上只有一種成功，叫堅持不懈，也只有一種失敗，叫半途而廢。方法老師可以給予你，但堅持只有靠自己。
真正的堅持是在哪怕看不到希望的時刻依然不拋棄不放棄，竭盡全力。真正的光明是不管你經歷過，或者正在經歷著什么，你仍要愛這世界。此心光明，亦復何言。
033 ?艱難時刻，向前一步
想像一些具體的場景刺激你去努力奮斗，早日讓夢成真。
034 “承諾/一致”的減肥法
035 最難以下，皆是幸福
當你體驗過了最痛苦的事，就會變得更有韌性，再面對小一些的痛苦時，就有了足夠的承受力，不會再被它們擊倒。
036 學會在迷茫的現實里突出重圍
做出了就不要后悔，人生最大的是漫無目的地徘徊。
一個人要成功，關鍵是要有自我治愈能力，學會用你的左手溫暖你的右手。
037 比賽第二，友誼第三
人生并不是一場規則單一、衡量標準單一的比賽。
CHAPTER 07 ?比我們優秀的人，比我們還努力
向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行。
038 你做夢的時候，總有人在努力
"求上者居中，求中者居下，求下者不入流。“
人活著，就要不斷前行，在任何環境下都要保持自己的追求。
一個人真正變老的標志是，他覺得人生一眼望得到頭，不會再有改變，于是放棄了學習，放棄了提升自己。
比我們更牛的人還在不斷努力，卓越無極限，我們怎能輕易停下腳步？
039 ?從”差不多“到”差很多“
”生命猶如逆流而上的小舟，你努力前行，卻不斷被向后推去”。這種生命的無力感每個人都體會過。
“差不多”常常滿足于自己已有的成績，殊不知，在你停下腳步時，會被無數人超越，到最后，差不多就會變成差很多。
生命如逆水行舟，不進則退。不管奮力前行了多少個日夜，一時的松懈就會被打成原點，甚至永不翻身。
向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行。
040 論一只烏龜的自我修養
這世上從來不存在所謂的公平，多少人一開始就輸在了起跑線上。但無論在怎樣的起跑線上，奔跑的努力都不應被放棄。
努力一點算一點，雖不能至，心向往之。
最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追趕。
041 停一停，再繼續前行！
人生像個陀螺，但是真正的陀螺高手知道，最好的方式是，保持節奏，而濁 一直狂抽猛打。
人是為了一個又一個美好的瞬間而活。
