? ? ? ? ? ?今天閱讀了《刻意練習》的第六章的206頁至219頁。這個章節主要講述了保持動機的兩個組成部分：強化繼續前行的理由，弱化停下腳步的理由。
? ? ? ? 首先是弱化停下腳步的理由，最有效的是留出固定的時間來練習，不受其他義務和分心的事情所干擾。這讓我想到自己自參加讀寫班以來的一百余天里，把讀書和打卡寫作的時間安排在了晚上9點半開始至12點鐘之間，剛開始的時候感到很難堅持，因為突然一改往日的無所事事的看電視劇的習慣還真是很難靜心的閱讀，但是考慮到打卡失敗導致的株連隊友的苛刻班規還是每天咬牙堅持下去了，但是在這樣堅持了近三個月后的今天已經慢慢的開始習慣了每天在這個時段去做讀書與寫作這件事了。甚至對于每天這個時段的來臨竟然有了一種小小的期待！也許是期待在每天在閱讀中感受汲取知識的樂趣、也許是期待每天在工作了一天后得以讓動蕩的靈魂和疲憊的身軀在完成讀書與寫作后那種心靈上的寧靜與安詳！
? ? ? ? 其次是增強繼續前進的傾向，動機一定是一種強烈的渴望。
