我們習慣忍耐小病痛，不得已才去醫院檢查，哪里難受治哪里。臨走，醫生交待注意休息、飲食，忌諱吃辛辣，有空運動云云。

回到家后除了藥按時吃，后面的三個方子因各種原因拉下，當耐藥性上來，疼得不行，又跑去醫院，如此循環。直至有一天，醫生說，這個要做手術，請簽字，或者搖搖頭說，做個檢查吧，看看是良性還是惡性。這時想挽救才發現，晚了。

為了避免發生這類情況，我們來看看醫院和營養的區別，以利于知道何時該靠醫生，何時該靠自己。

ps：文章的醫院指的是西醫，而非藥食同源的正宗中醫，因為藥食同源實際是營養學，換言之，自從飲食以來，營養學就誕生了。若非如此，吃這個食物能治病是什么原因呢？

實際上，健康，是一種選擇，在不同的情形下根據身體特點做出正確的判斷，進而選擇，得出的結果。

研究方向：醫院—怎么樣才能治好疾病，營養—怎么樣才能增強體質，邪不干正，不治而愈。

醫生思維：醫院—人體零部件是分割的、量化指標，找到病菌消滅病菌，病因名稱多，治已病，營養—人體是一個整體、宏觀的，身體有肝細胞自愈能力和新陳代謝和免疫系統，治未病，病因名稱少。

主要作用：醫院—消除病癥和延緩病情、延續生命，營養—內環境如何改善，如何增強體質，延長生命。

病因：醫院—難以找到病因，不能增強免疫，營養—除急性病外，病因在生活方式，具體是營養失衡和毒素侵害

專業：醫院—疾病原理，營養—生病原則。

適用時間：醫院—病后，營養—生命開始到結束。

管理對象：醫院—指標病癥消除，利用人類智慧，營養—生活管理，調理，順應自然智慧。

治療時間：醫院—快速，營養—慢速

消費：醫院—死前60%-80%，營養—量力而行，點滴投資。

抗體數量：醫院—研究幾千種抗體，營養—身體本身有億萬種抗體。

慢性病治愈案例：醫院—小兒麻痹癥外似乎沒有了，營養—三高、肥胖、貧血、炎癥、器官衰竭等慢性病，理想情況下都能根治。

病人心態：醫院—著急，營養—病因著手，緩慢

關注視角：醫院—眼前病癥消除，解決眼前痛苦，營養—以后身體更持久耐用

優勢：醫院—急性病、外傷、感染、梗阻、意外、手術、快速止痛、數據支持、理論和工具，營養—慢性病、異病同治，調理身體內環境。

劣勢：醫院—有副作用、風險大、痛苦大、成本高，營養—認知難、習慣改變難、均衡飲食難、心態管理難。

使用對象：醫院—病人被動，沒法跟著學習，營養—病人主動，跟從學習，增長知識。

比喻：一輛車螺絲松動了，出現噪音，啟動不暢，醫院—降低噪音、能夠啟動，營養—扭緊螺絲。

看完后，你大概知道自己應該什么時候去醫院，什么時候應該注意營養了嗎？在作用和優勢兩條中有說到。

其實，當你自始至終都投資身體，適當補充營養，鍛煉身體，均衡心態，按時睡眠時，醫生就遠離你了，而如果四大基石一旦失衡，那么適當補充原材料——營養素，也是能夠幫你增強體質，延長生命品質的。好比樹木沒到樹年齡就老化，你需要適當清理毒素害蟲，補充養分，達到調節樹木的新陳代謝，自然能夠延壽。

醫生幫助我們治理好疾病，我們幫自己遠離疾病。

營養：營是謀求，養是養生和養身之意思，即通過自然界的飲食謀求養生。

完整的健康從清調補開始。