今天結合我自己的體會，和大家聊一聊，即刻行動的秘訣
首先大家想一想，一般在什么場景下大家會覺得行動困難呢？
我覺得主要是做一件從來沒做過,看起來有些困難的事情，比如第一次演講，這時往往是看過別人怎么做，可是自己從來沒有經歷過。
這時候感到緊張，忐忑心里沒有底，都是很正常的。尤其對于實時演講這件事來說，感覺沒有退路，萬一出錯了怎么辦呢？萬一講不下去了怎么辦呢？萬一聽眾不喜歡聽怎么辦？這種種擔心都是可以理解的。那么怎么來解決這個問題呢？
首先就是調整好心態，把注意力集中在完成演講這件事上。先設定一個最小難度目標，比如，把自己準備好的逐字稿講完就可以了。這個時候，人就自然會把注意力集中在怎樣去準備好一份文字演講稿上面。寫完演講稿之后，對著稿子錄音，這時候再把注意力重新放到演講的語氣語調上來。再有時間多，就可以把注意力放到，看看例子是不是足夠恰當，生不生動，是否有趣等等細節上來。這就是精要主義所強調的，專注于當下，把一件事拆分成若干個小步驟，逐個擊破。
其次要給自己留有足夠的緩沖區間。凡事要提早準備，每次準備一點，壓力就不會太大。碼字島要求每周提交一篇1000字以上的文章，聽起來挺有難度是不是？然而要求只是每天寫一篇兩百字左右的文章，作為打卡記錄，最后，把一周的打卡記錄，匯總修改成一篇正式的文章。這種方式就是讓人以一種沒有壓力的方式，逐步養成每天寫文字的習慣。只要每天確保完成文字打卡，每周一篇文章就是水到渠成的事。因此，不停練習，這樣才可以習以為常，把不常做的行動，變成常規行動，最后成為自然而然的習慣。每天積累一點，每天做的事就是在為未來的目標做充分的準備。
第三，充分準備的重要性。我理解的充分準備，就是盡早開始，小步試錯，迭代更新。先完成最少字數，搭起起個框架，寫出一篇結構完整的文字。然后再進行，增添刪減修改的工作。快寫，慢改，逐步達到目標。這也是我在學習編程時收獲的一個比較重要的思想。一開始不要過于追求完美，最重要的是，盡早完成一個最小可行性作品，一旦提交，心態就可以比較放松，可以比較從容地對自己的作品進行修改和完善。高手最后都是勝在心態上。
第四，設立最小行動難度，逐級提升
比如為了降低分享的難度，我把分享分為幾個不同的級別，第一級，文字分享；第二級，錄音分享；第三級，非實時語音分享；第四級，實時語音分享；第五級，視頻直播。對自己的要求要切合實際，通過刻意練習，再逐級提高要求。
第五，找出目標的核心事項。首先確定必須完成的事有哪些。把自己要做的事，按照重要性進行劃分，分為必須做的，應該做的 ，可以做的，最好能做的。按照精要主義的說法就是，先完成最少必須做的事情。再考慮錦上添花的事情。在形成一個完成完整的作品之前，完成比完美更重要。先學會完成一件事，再學會怎么把這件事做得更好。完成是前提，更好則是刻意練習、不斷精進的結果。
第六，一定要設立最后期限。每一個目標都要有一個最后完成期限。不知道大家有沒有發現，在學校里，學習的最高效的時間往往就是考前最后沖刺那段時間。當你定下一個最后期限時，大腦會本能地調集所有的注意力，這時是最容易進入心流狀態的。為了保持良好心態，可以巧妙地利用大腦的這個規律，把最后截止期限，提前 一半的時間。這也就是精要主義說的，給自己設定一個緩沖區間，以便從容地應對突發事件，確保自己可以有足夠時間，進行調整。項目管理也是運用了這個原則，要求大家在做項目時，一定要留出一半以上的時間進行調試，這樣才能確保最后提交的作品不出問題。為什么參加比賽可以有效地提高你的學習效率呢，因為比賽可以讓你馬上用上你所學的知識，而且每一次比賽都有一個最后截止日期。為了在到期日前提交作品，做好項目管理、時間規劃是非常重要的。只有全力以赴，全身心投入，調動出全部注意力專注比賽，進入心流狀態才能克服時間不足，經驗不足的種種困難。所以為每一個目標設立最后期限，并嚴格執行，相信自己能做到，全力以赴，這是非常重要的。
總結一下，即刻行動的秘訣就是
第一，把大目標拆解成小步驟，逐個擊破
第二，專注于當下，一次解決一個問題
第三，找出目標的核心事項，按照重要程度排序，優先完成最小必要事項，完成成最小可行性產品。
第四，設立最小行動難度，逐級提升法
第五，設立緩沖期，盡早交付最小可行性產品
第六，設立最后完成期限。最后完成期限應該比預期，時間，提早50%
