#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～17-潘娜

20170806 （20/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

送女兒去夏令營(yíng)√

堅(jiān)持覺(jué)察√

收拾家√

享受一個(gè)人的時(shí)光√

今日3朵玫瑰

結(jié)束假期進(jìn)入工作狀態(tài)

堅(jiān)持覺(jué)察

堅(jiān)持看書

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.每天堅(jiān)持打卡，真實(shí)的寫出覺(jué)察

2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛(ài)人，并對(duì)他們說(shuō)我愛(ài)你

3.每天陪孩子看書至少半小時(shí)

【幸福金句]

#幸福實(shí)修#每個(gè)人都是活在關(guān)系里，關(guān)系即生命。每個(gè)關(guān)系里，都是有我有你有我們。一個(gè)沒(méi)有“我”的人，一個(gè)看不見我的人，是不可能看見對(duì)面的人的。所以，重塑自我的過(guò)程，也是重塑關(guān)系的過(guò)程。

【覺(jué)察日記](méi)早上把女兒送去了夏令營(yíng)，第一次獨(dú)立自己出門，第一次照顧自己，所有太多的第一次，讓我不由的放心不下，一天一直在關(guān)注微信群，老公今天上班也不停的給我發(fā)微信，我看出了他作為爸爸比我還要焦慮，我看到了他的情緒，看到了自己的情緒，我接納自己作為媽媽對(duì)女兒因?yàn)閻?ài)她的擔(dān)憂，我接受爸爸一直不停囑咐我提醒老師要告訴孩子這樣那樣的做法，我告訴老公，也是在告訴自己，讓我們都放輕松下來(lái)，相信我們的女兒，放心我們的女兒，她的長(zhǎng)大需要我們的放手。女兒晚上來(lái)電話，說(shuō)她很想我，說(shuō)她很開心，老師也告訴我她很會(huì)照顧自己，看見了女兒大大的能量，真的很棒！