太極是幾千年來的中華瑰寶，任何一位炎黃子孫都不可能會試圖否定他的優良價值作用。日常強身健體，遇敵以力化力。

曾經聽一位鄰居談起，以前農村要積糞土，他和鄉里教授過太極拳的成老師一起從十多公里遠挑回來，路上，有好事之徒想欺負外鄉人，找個莫須有的借口擋在成老師前面滿口臟話，成老師挑著兩百斤的糞水沉住氣和人家理論，哪知對方竟然出手過來，成老師接連閃了三下，路邊的前輩看到成老師閃避的時候兩百斤的糞水沒濺出半點，趕緊吆喝愣頭青：“你找死啊？快點住手，人家讓你半天啦還沒看出來?”

成老師渾身武藝但從不輕易出手教訓人家。當小學教師期間經常會一周擠兩個晚上的時間傳授周邊有興趣的年輕人，希望把自己熟悉的太極拳藝傳承下去。

成老師后來當小學校長直到退休，六十多七十歲時有次我堂哥把成老師請到家里教授，眼睛耿耿有神，坦言力道已不如以前，但步法，掌勢，調息俱都詳細分明傳授伯父，有一次我剛好就在邊上。如今三十多年過去還記憶猶新。

太極大概是健體養生最后一項才是制敵，不過師傅引進門修養在各人，同樣學藝在身滿足臨場經驗，太極的力量絕不是可以任意踐踏的。

成老師已過世多年，如今他的徒弟在鄉里開著一所武術學校，有學員在全國性的少年比賽上拿到冠軍。

看似緩慢乏力虛無縹緲，攻擊時可以力拔千鈞，輕盈靈巧，氣蓋山河，沉靜中能夠穩如泰山。