感謝瑜伽墊成為我讀書和盤坐的空間。

感恩《生命的重建》每讀一章都讓我很有觸動。內心更篤定我就是神，我就是創造者，我的本性就是本自俱足。用真相置換幻相。

感恩每天早上的能量朗讀《輕而易舉的富足》和《輕而易舉的健康》，現在成為我健康的生活方式。

感恩我自己，今天第二天皇庭禪站樁感覺站樁中腿更酸，拍打全身體的清理釋放的方法和108式！全身暖暖的！

感恩在鏡中欣賞自己，對自己發聲我愛你！我愛你！我愛你！……接納鏡中此時此刻的自己！

感恩每個老師的課無好壞之分，比如安裘密老師讓我們關注正面，遠離負面，關注正面，當我們關注什么就放大什么，而遠離負面，個人認為如果這個負面你沒任何感覺，笑笑忽略而過，如果負面你感覺不舒服，說明你的功課了，是什么地方不舒服，深挖到根，然后與此同在，療愈清理

如果你持續不斷跟一門課，問問自己為什么持續沉溺，是否把力量交給了老師，如果你對那個老師所表達的觀點開始評判，問問自己老師所述觸動了自己哪里，通過一點點釋放，一點點療愈，才會讓我們從二元分離中走出，真正走向合一，因為所有評判所有情緒以及所有的不舒服，都是觸動了我們內在的那個所謂的標準，與我們所謂的標準發生了沖突，修行的最終目的就是與自己和解。所以不存在任何人會傷害到你，會把你帶偏，一切在于你自己，你是中心，如果你內觀覺知自己，沒有任何人可以帶偏你，即便偶爾的偏離，也是你真我的授權，想要有這份體驗，從這體驗中去更好的覺知。感恩這段分享！