博恩?崔西的高效時間管理法則語言通俗易懂，可操作性強。可以幫助我們開啟時間管理的大門，在忙碌、茫然時找到方向，釋放壓力，過有意義的幸福的生活。
? 正如書中所說：數不清的職責像滔滔江水一般，源源不斷地占據了你的生活，只有改變自己的思維方式、工作方式以及處事的方式，才能自如地駕馭你的時間，掌控自己的生活。只有學會放棄，把時間和精力放在那些能改變你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面對的那些事情。
? 金句摘抄：
? 1、集中精力去完成最重要的事情徹底地完成他們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功、成就，贏得受人尊重的社會地位獲取幸福感的關鍵所在。
? 2、我們正處在一個黃金時代，在這個時代向我們通過努力實現自己目標的可能性和機會，比以往任何一個時代都多。在這個時代下，我們被生活中不計其數的選擇所淹沒，這也是前所未有的。事實上，由于每個人可以做的事情太多，那么做出選擇決策的能力，將成為決定人生中有成就的重要因素。
? 3、如果你每天早上醒來做第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就會欣喜的發現，在這一天接下來的時間里，將沒有什么比這個更糟糕的事情。青蛙意味著最艱巨最重要的任務。
? ? 4、吃青蛙定律—如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃，那只長得更丑陋的。
? ? 5、如果你要完全吃掉一只活青蛙，卻只是一直坐在那里盯著它看，看得再久也無濟于事。
? ? 6、迅速采取行動—馬上行動是做每件事最顯著最一致的共性。事業成功，做事高效的人總是直奔最重要的工作，然后一心一意持之以恒地去做這項工作，直到全部做完為止。
? ? 7、邁向成功的習慣—一個人成就的大小，取決于他做事情的習慣，分清輕重緩急、克服拖延、先處理最重要的事情，是一種身心相互協調的技能。
? 8、成功無捷徑—任何技能都是熟能生巧。
? 9、養成三D好習慣，需要具備三種品質，決定（decision)自律(discipline ）和決心（determination），首先養成做事有始有終的習慣，其次約束自己反復練習那些想要學習的規則，直到完全掌握為止。最后無論做什么事情都要堅定不移，直到養成這種習慣，并使之成為性格中不可分割的一部分。
? 10、你能看到什么樣的人，你就會成為什么樣的人。?
? 第一章：明確目標
? 11、為了獲得成功，一個人必須具備這樣的素質，即擁有明確的目標，知道自己想要得到什么，同時擁有實現這一目標的強烈愿望。—拿破侖·希爾
? 12、吃青蛙定律：確定自己究竟想要什么。目標清晰至關重要。把每天開始工作之前，把目標寫在紙上。
? 第二章：制定計劃
? 13、通過計劃把未來變成現實，這樣你就可以未雨綢繆?！⑻m·拉金
? 14、在開始工作之前先坐下來，把你要做的每件事情都逐條寫出來。
? 15、個人高效能工作的最重要的法則之一就是10/90法則，即整個工作的前10%的時間用于制定計劃、組織工作，那么在實際完成工作的過程中，將節省90%的時間。
? 第三章：將80/20法則用于你的所有任務。
? 16、只要我們能善用時間，就永遠不用愁時間不夠用?！璧?br>
? 17、時間管理實際上也是生活管理、自我管理。事實上是控制事件發生的順序。
? 第四章：考慮效果
? 18、偉人之所以偉大，成功者之所以成功，是因為他們把全部的力量集中在一點上?！獖W里森?斯韋特?馬登
? 19、用長時間觀念的思維優化你做出的短期決定。
? 20、未來的意義常常會左右目前的行動。
? 21、成功人士是那些懂得延遲滿足感，愿意做出短期犧牲來追求長期高回報的人。平庸者更多的考慮短暫的快樂并容易滿足的人，他們幾乎不站在長期角度上思考未來。
? 22、失敗者常常言而無信，成功者總是言出必行。失敗者總是逃避苦差，勝利者則朝著實現目標的方向勇往直前。
? 23、真守強迫效率法則—時間有限，任何人都無法做完所有的事情。但只做那些以后能獲得正面效果的工作，做與完成最大目標有關的工作，你的時間是足夠的。
? 24、有關生產力最大化的三個問題：第一個問題，我的最高價值的工作是什么？或者問，我必須吃掉的最大的青蛙是什么？第二個問題，我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響，找出只有自己才能做得重要事務。第三，此時此刻對我來說最有價值的事情是什么？或者此時我最大的青蛙是什么？第三個問題是時間管理的核心問題，堅持要事優先的原則。
? 25、最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右?！璧?br>
? 第五章：學會說“不”
? 26、每天都抽出時間推進那些艱巨任務的實施。提前計劃好一天的工作量，用最高效的時間完成最重要的工作。每天早晨先挑選出一線最緊迫的簡單工作，繼而直接開始完成大任務，專注的去做，一直到完成為止。
? 27、當你不再去做那些低優先級的工作時，你的時間和生活才能完全掌握在自己手中。
? 28、成功的秘密非常簡單，我會對當下不重要的事情直接說不?！謧?巴菲特
? 第六章：持續不斷練習使用ABCDE法
? 29、成功的第一定律是專注，是把所有精力聚焦在一點上，然后向著這一點的目標努力推進，不要瞻前顧后?！?馬修斯
? 第七章：聚焦關鍵結果領域
? 30、當一個人全身心地去做一件事，這個過程中他解決問題的能力將成倍地增長?！纳?皮爾
? 31、工資是對你完成的滿足一定質量以及數量要求的工作的回報，而這份工作與其他工作結合起來，應該能提供一種客戶愿意購買的產品或服務。
? 第八章：遵守3個定律
? 32、無論身處何境，傾你所有，盡你所能。—西奧多?羅斯福
? 33、在所有的工作中，只有3項核心任務對組織最有價值。每天只做一項工作，馬上行動，快速列出清單。
? 此刻，在事業方面最重要的三個目標是什么？
? 此刻，在家庭和人際關系關系方面最重要的三個目標是什么？
? 此刻，在經濟方面最重要的三個目標是什么？
? 此刻，在健康方面最重要的三個目標是什么？
? 此刻，在個人和職業生涯發展方面最重要的三個目標是什么？
? 此刻，在社交方面三個目標是什么？
? 此刻，面臨的三個最重要的問題是什么？
? 34、生活中有85%的幸福感來自與他人的和諧關系，尤其是那些和你關系最密切的關系，以及家人的關系。決定人際關系質量的關鍵因素是，你與愛人相處的時間的長短。
? 35、在公司里時間的質量最關鍵，在家里時間的長短最關鍵。
? 第九章：做好充分準備再行動
? 36、不管與生俱來的能力是高還是低，你的潛力永遠大于你一生所表現出來的能力?！材匪?T?麥凱
? 37、迎難而上，一切都會迎刃而解?！獝勰?br>
? 38、如果你不射門，那你100%沒有機會?！髑蜻\動員，韋恩?格雷茨基
? 第十章：每次到達下一個油桶
? 39、只要一步一個腳印，堅持不懈地努力，即使是資質平平的人也能取得非凡的成就?！嚑?斯邁爾斯
? 40、一步跨國院子難如登天，一步跨一英寸易如反掌。
? 第十一章：升級核心技能
? 41、所有成功都有共通的意義，無論你的任務是什么，堅持更多、更好地付出，都是確保你獲得成功的不二法門?！獖W格?曼狄諾
? 42、任何領域想要獲得成功的最低要求是要不間斷的學習。
? 43、成為大師的三個步驟：一，每天至少閱讀一個小時，了解行業最新動態；其次，參加有助于提高工作技能的每一堂課程與講座。坐在前排認真的記筆記，并購買活動的影響和影像資料，下決心把自己培養成業內知識最淵博最有競爭力的人，三，一邊開車一邊收聽你購買的影像資料。
? 第十二章：找出最關鍵的限制因素
? 44、全身心地處理當前的任務。只有把太陽光聚焦到一個點上，才會讓物體燃燒。—亞歷山德?格雷厄姆?貝爾
? 第十三章：自我設定壓力目標
? 45、成功的第一要素：必須全身心地做一件事，絕不能有任何懈怠?！旭R斯?愛迪生
? 第十四章：激勵自己將理想轉化為行動
? 46、在追求冒險、成功、創造性活動時，人們才能體驗到超凡的樂趣?！矕|尼?德?圣埃克蘇佩里
? 47、人類的終極自由是在現有的任何一種環境中選擇做自己的態度?！S克多?佛蘭克林
? 48、永遠不要把你的困難告訴別人，因為80%的人對你的困難不感興趣，而另外20%的人也許會對你的遭遇感到幸災樂禍。—幽默大師艾德?福爾曼
? 49、困難的出現不是為了擋住去路，而是為了指明出路。
? 第十五章：技術是一個可怕的掌控者：
? 50、除了加快速度，人生還有更重要的事。—甘地
? 第十六章：技術是名出色的仆人
? 51、技術僅僅是工具而已。—梅琳達?蓋茨
? 第十七章：高度專注
? 52、生命完全是一場專注力的修行，你專注于哪里，你的生命就在哪里。—克里希那穆提
? 53、高度的專注力是高績效的關鍵。
? 第十八章：奶酪和香腸工作法
? 54、習慣在養成之初就像一根看不見的細線，但是我們每重復一次習慣，這根線就會變得很粗壯一點，最終他會變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢地拴在上面?！獖W里森?斯韋特?馬登
? 55、如果你把全部精力集中于一組有限的目標上，那么你的未來將不可限量?！岫?庫比恩
? 第十九章：創造整塊的時間
? 56、如果你把全部精力集中于一組有限的目標上，那么你的未來將不可限量?！岫?庫比恩
? 第二十章：保持緊迫感
? 57、不要盲目的等待，時機永遠不會“恰到好處”地到來。從你現在的位置開始工作，運用你需要的、能找到的任何工具。在前進的過程中，你還會找到更好的工具?！闷苼鱿?。
? 第二十一章：單獨處理每一項任務
? 58、力量的真正秘密在于此。學習如何使用資源，然后在特定的時刻把它集中使用在特定的事情上，這一習慣要通過反復實踐才能形成。—詹姆斯·艾倫
? 59、一旦開始，全力以赴！
