本篇致力于：讓想做自由人的伙伴，對未來的常態有一個了解。也讓我們【畫畫人不害怕焦慮】，帶著焦慮成長向前走。
01
??今年已經過去半年了，整個半年，我在干什么呢？
在3-4月份，我休息了很長一段時間。每天感覺沒干啥也就過去了。畫畫、看看電影、陪孩子、在花園種種菜，日子也就過去了。
可以把這看作是我辭職做自由人以來，5年后的第一次如此的放縱休息吧！但這絕非持續的狀態。
這幾年來，忙的時候，除了畫畫之外，大部分時候一個人拍短視頻、運營平臺、跟甲方談合作交流稿子、處理學生咨詢答疑、輔導學生變現、點評作業到深夜，甚至到晚上12點……凌晨2點休息也是常事。
就這樣也不知道咋生了個娃，手把手地把花園也整起來了。
娃平時皮歸皮，但不愛哭，摔到了自己爬起來說自己好棒，一天到晚的整個一快樂活寶。睡覺基本上也沒讓我操一點心，加上媽媽帶得好，孩子3歲了就沒怎么消耗我的情緒。我在很多人眼里都像生了個假娃。
我一想到孩子，就覺得他能看上我做他媽，是我的福氣。
今天早晨，我睡在夢里，媽媽去買菜了，他醒了沒看到奶奶，抱著小毯子就躺我腳邊睡著了，也沒翻被子。我起來的時候準備關空調，發現被子動了，一只小手舉起來了：我的天！娃睡在我床上！被子還裹得好好的……
小天使也有磨人的時候，他2歲之前晚上時常哇哇大哭，全家人陪著他，醒了還是哭，那段時間一到凌晨左右晚上就像被夢魘纏了一樣，怎么哄也哄不好，先生把他抱著在客廳臥室來回晃動，有時候我們拎著毯子打著哈欠給他蕩秋千，老媽怕我們累，經常喊我們去睡，或者非得要把我換下來，她和先生給娃蕩秋千（老媽其實是我婆婆）。那段時間還是非常崩潰的，醫院和神婆那兩頭跑……
但那在他的成長中，畢竟是少之又少。在他帶來的快樂之下顯得太過微不足道。他對我而言，是情緒價值的補給，是源源不斷補給到事業中的動力。
我可以一心在畫畫和工作上，是因為有家人替我負重了、分擔了很多很多。
但我過去因為在起步期過于操心，也付出了代價，比如說半年大姨媽可能就只來2回，有段時間身上的肉不受控制，這里跳幾下，那里跳幾下……去看老中醫，醫生警告我要早睡，氣血虧虛。
生活之外的工作日常，焦慮一直是作為伴隨著我的常態而存在著。
做過自由人的人士應該能理解，焦慮并非不能做好心理情緒的管理，而是：你想成長、你想往上走，就必然會焦慮。
02
以前工作的時候焦不焦慮呢？
焦慮。
在公司打工擔心自己的前途，在深圳創業又焦慮發展。后來我發現，做了自由職業之后，幾乎每天面臨著做不完的事情。
而我又是個急性子，性格不允許我沒有干完自己想做的事就休息，所以會經常晚睡。凌晨2點休息也是常事。但所幸，時間一般可以自由安排。比如說上午去干了家里的事，晚上就過來干活。
絕大部分時候，很多事都得一個人做。即便是有了助理，很多事拿不定，所以我這的工作還得再來一遍。很多微信里的信息，我都是要到一周左右才有時間去回復私信，也還好很多姑娘都很理解，超暖心。
在公司時，你永遠不必擔心，公司這條船該往哪游，船長干船長的活，水手干水手的活，每個人都把任務干了就對了。
但是自己一個人干事之后，得思考自己往哪去，成為一個怎樣的畫畫人，一個怎么樣的個人品牌、博主。2017-2018年剛開始那會，變現不穩定的時候，會焦慮得睡不著覺。
03
但我不是批判說插畫師這個職業不好。
而是：但凡不是在公司固定上班，只要你想自己干點啥，你想把事給整好，不甘于躺下，都會有這個壓力，有這個焦慮的感受，享受退休生活舒舒服服的享受自由是不可能的。
一旦成為自由人，沒人指著你該干嘛，全都得自己安排，每天看似很多事需要安排。而且，幾乎社交就變得非常少了！剛開始絕對需要強大的適應力。
好在挺過最初一段兒，就越來越適應了，建立了一套自己的體系，能夠把要做的事往前推。
還有一個變化就是，自己會停下來，問自己：
我焦慮的是什么，害怕什么？而不要去想方設法責怪自己不行，去抵制反感焦慮。
水木丁老師有句話講得真好啊：“如果焦慮在所難免，不如為自己真正想過的生活焦慮?！?/b>
去掌控焦慮，自己成為主動者。接受一個想要成長的人是不可能免于焦慮的，太重要了。
我也有【沒焦慮】的時候，但這種時候極少。生活工作在花園這個場域，帶給了我安逸。我也會想著就此停下，這是人性中的惰性。沒有焦慮的時候，如果依然希望得到成長，就該給自己創造點應該焦慮的情緒了（我真的很可怕）。否則人就會難以突破，無法持續走下去。
由此看，適當的焦慮，只要在個人承受范圍內，并不見得是壞事。
04
以下有幾點可以用起來的法子：
1、察覺這種焦慮的根源，感知它的存在。為什么焦慮？害怕什么？我害怕的是真的無可避免的嗎？? ?
2、接納【一個想要成長的人，不可能免于焦慮】
3、“如果焦慮在所難免，不如為自己真正想過的生活焦慮。”我當下可以做點什么？
4、找合適的人傾吐自己擔心的事情
5、找志同道合的人交流，彼此一般都是有共同的心聲的。你焦慮，我焦慮，焦慮的是一樣的事情。也就沒啥好焦慮的了。大家一起動起來，干事就對了
6、樹立目標，跟著計劃走
7、找樂于分享的已經經歷過的博主 | 畫畫作者去跟進，在經歷上有共鳴，在精神上有指引，不孤單
畫畫人很多容易抑郁，如果感覺情緒上身體上不對勁，一定要看專業渠道，照顧好自己。
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今日小句
“這世界總有人討厭你
好讓你知道
愛你的人有多珍貴”
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簡而言之，是適合零基礎小白和萌新的【繪畫夢想】的啟蒙。也很適合媽媽和孩子一起閱讀，畫畫。
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資質經歷
一格，英文筆名iger。已出版《給你一個大抱抱》暢銷繪畫教程書籍，人氣插畫家，Lofter資深插畫師、個人品牌商業顧問、知識IP孵化導師、擁有1000平工作室花園。
培養了眾多自由插畫師學員，她們通過插畫月入過萬，年入幾十萬甚至上百萬。
新浪微博官方認證LOFTER資深插畫師；LOFTER插畫師加v達人（官方推薦人氣插畫師）；足記App人氣插畫師；國內知名繪本類雜志《漫客繪心》供稿畫師。與國內知名獨立廣告導演、美國舊金山電影節最佳商廣制作獎獲得者陳松導演合作，全手繪完成國內首支水彩TVC；曾為上市品牌美納多奶粉策劃全系列治愈風格水彩視覺形象；為極白白茶、中國電信、靜心口服液和銀行等知名品牌（企業）畫廣告分鏡；70億流量IP“會說話的湯姆貓家族”簽約繪本畫師；出版社簽約封面插畫師。
曾受多家藝術插畫類公號自媒體專訪。
