這幾天心情不是特別好，不知道怎么調(diào)整好。只能求助于我的文字朋友。從它這里得到慰藉。
第一件：不快與調(diào)整—課題分離
幾天前寫(xiě)了一篇文章，跟我以前的某位長(zhǎng)輩訴說(shuō)了很多心里話。寫(xiě)完后把文章發(fā)給她看。我自己感覺(jué)狀態(tài)很糟糕。有一種不知道以后怎么去面對(duì)她和她一家人的感覺(jué)。往事已經(jīng)過(guò)去，我心里并不再記恨她對(duì)我的某些偏見(jiàn)，依然感激她對(duì)我的所有好。
正是因?yàn)槲乙呀?jīng)放下，所以才會(huì)把這篇文章給她看，希望能與她心心相印。但是，我感覺(jué)，她對(duì)我的印象依舊，依舊把我停留在過(guò)去。沒(méi)有看到我如今的成長(zhǎng)。她看不到我不是自負(fù)，而是自信。
就像跟另外一位長(zhǎng)輩一樣。每次我去看他，他都只能看到我的不足，看不到我現(xiàn)在的巨大成長(zhǎng)。看不到我有自己的主見(jiàn)和堅(jiān)持，而是認(rèn)為我性格不好。
他們都是上個(gè)世紀(jì)五十年代的人。
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，上個(gè)世紀(jì)五十年代的人有他們那個(gè)年代的局限和某種心里上的不健康。
我有必要在乎嗎？是的，我的確沒(méi)那么快調(diào)整好。如果不向我的文字朋友訴說(shuō)，不跟他傾訴和念叨。如果得不到它的指導(dǎo)。我是無(wú)法這么快地走出來(lái)的。
對(duì)，我要進(jìn)行課題分離。他們?cè)趺纯次遥鞘撬麄兊氖拢以趺纯次易约海鞘俏业氖隆?/p>
只是，從這件事中我要吸取教訓(xùn)：第一，不再輕易跟人說(shuō)心里話，尤其是與某些人交往曾經(jīng)有過(guò)不愉快。跟某類人，尤其不能說(shuō)心里話。只能說(shuō)感謝她的話。第二，以后跟某類人交往，不要單獨(dú)去，一定要跟同學(xué)一起去。避免單獨(dú)相處。第三，跟某類人相處只說(shuō)場(chǎng)面話。
因?yàn)檫@類人早已固化，他們活在自己的局限里，他們已看不到具體生命的疼痛，尤其看不到處于弱勢(shì)生命的疼痛。他們已失去了某種慈悲心。
第二件：得不到幫助——活在當(dāng)下
老大分班的事，我求助了一個(gè)很久沒(méi)有聯(lián)系的朋友。我很唐突，不被幫助也很正常。
從這里，我看到自己平時(shí)不會(huì)經(jīng)營(yíng)關(guān)系。覺(jué)得有些人經(jīng)營(yíng)關(guān)系，只是把人當(dāng)作謀利的對(duì)象。有點(diǎn)走偏了。現(xiàn)在，我則覺(jué)得，經(jīng)營(yíng)關(guān)系沒(méi)有錯(cuò)，只要自己心里真誠(chéng)待人就可以。不把別人當(dāng)作謀利的工具就可以。如果關(guān)系不經(jīng)營(yíng)，的確容易唐突。
我希望老大能轉(zhuǎn)回自己的學(xué)校讀書(shū)，主要原因是因?yàn)樗男吕蠋熓莿偖厴I(yè)不久的年輕老師。雖然優(yōu)秀，卻缺乏經(jīng)驗(yàn)。可是孩子爸和老大都不同意轉(zhuǎn)學(xué)。我也不好強(qiáng)來(lái)。因此，我也很苦悶，心里七上八下。
一會(huì)兒覺(jué)得老大以后總要見(jiàn)識(shí)不同的人，她要去學(xué)會(huì)適應(yīng)。一會(huì)兒又擔(dān)心她萬(wàn)一適應(yīng)不好怎么辦。一會(huì)兒又覺(jué)得新老師畢竟缺乏經(jīng)驗(yàn)，對(duì)老大的成長(zhǎng)肯定會(huì)影響。一會(huì)兒又想著要想個(gè)辦法讓老大轉(zhuǎn)回我的學(xué)校……
當(dāng)我寫(xiě)下這些的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我活在“不確定”的焦慮里，無(wú)法活在當(dāng)下。
感謝我的文字朋友，我知道如何活了。未來(lái)還未發(fā)生，我只需要活在當(dāng)下。未來(lái)自然有未來(lái)的解決辦法。我只需要活好每個(gè)當(dāng)下。
深深地相信孩子。她自然有向上成長(zhǎng)的力量。
深深地相信自己，管好自己的情緒，管理好自己，做好家庭教育，營(yíng)造好家庭氛圍，盡力地幫助孩子。
第三件：老人生病
這幾日，我父親的狀況每況愈下。一周多前住院，沒(méi)有任何效果。又去過(guò)醫(yī)院兩次，要求住院，醫(yī)生開(kāi)了一堆藥，依然沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)。今天早上居然摔倒在地。等下我要帶他去另外的醫(yī)院去看了。
第四節(jié)：分享稿沒(méi)有完成
跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我要給老師們做一個(gè)講座。可是，因?yàn)檫@兩天的心情沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。所以，我沒(méi)有心情寫(xiě)分享稿，做ppt，與領(lǐng)導(dǎo)溝通。我能清晰地看到：這就是內(nèi)耗。
內(nèi)耗與情緒相關(guān)。
由此，我意識(shí)到我們老師給孩子提供的情緒價(jià)值特別有意義，因?yàn)榭梢詼p少內(nèi)耗。
當(dāng)我寫(xiě)下這些的時(shí)候，我的心情漸漸地在好轉(zhuǎn)，此刻，我陪父親在醫(yī)院看急診，趁著空隙寫(xiě)完結(jié)尾。趁著空隙開(kāi)始寫(xiě)分享稿。我又重啟不內(nèi)耗的一天。這就是與文字相伴的諸多福利。
感恩遇見(jiàn)你，親愛(ài)的文字朋友！
