你想做的事更多，但身體已經更不上。

每一次更新新的知識框架，精神上是愉悅的，身體卻是疲憊的。

那種疲憊是困了，卻睡不著，頭腦高度亢奮中。微微睜著眼睛，吐氣。

疲憊的身體得不到休息，就陷入暴飲暴食的惡性循環中，結果就是因為吃的多，晚上更加睡不著。看電視劇，身體很累想休息，休息但腸胃里的食物太多，睡不著。

睡也不是，不睡也不是。焦慮中。

那就減輕工作量，但月度目標不容許你慢下來。

那就一天多休息，每25分鐘休息一次。一天里保持身體不疲憊，處于放松狀態。

“孩子有要求時不要立刻滿足。”當我看到這句話時，心蘇了，心暖暖的綻放。

這句話背后的意思，孩子有要求不要滿足。非常肯定的否定，這是在拒絕這個孩子。

孩子有要求時不要立刻滿足。是一種包容。彼此之間的一種協商。喜歡這種互動，而不是冷漠的拒絕。

背后是否意味著，我的要求沒有被滿足過。所以我特別強調滿足這個感受，而不是這個要求。彌補不被立刻滿足的要求，彌補不被滿足的要求。

記得有一次去參加一個，保護眼睛的活動。就是眼睛保護的儀器，可以提高你的視力，感覺眼睛疲勞，摘掉眼鏡。那個儀器大概要一兩千塊。有沒有沒有用我不知道。但是我想要這個儀器。當我這個要求沒有被得到滿足的時候，我很生氣。賭氣倔強，不肯跟爸爸回家。賣儀器的年輕小伙子，看著我賴在板凳上不肯走的我很無語。這個場景到現在我都能回憶起來。我不知道，我還有這一面。一直以為我是一個，聽話，溫柔溫和的女孩子。其實骨子里卻是一個非常倔強的較勁兒的人。可是那個儀器長什么樣子我都不曉得了，但是我記得那一股氣。

如果有人會對我說，我們明天過來再買，我們下一次再過來再買。可能我不會這么較勁。父母怎樣引導孩子的情緒，應該是有方法的。

當我提出要求時，一被拒絕，二被打一頓。

于是我只能賭氣，表明我生氣了，我在鬧情緒。以此來宣泄內在被壓制的情緒。

當我提出要求的時候，你不需要馬上滿足我。去和我商量一下，我很容易妥協的，只要你說得有理。不要在我面前表演情緒說你生氣了。不然我也會表演一個給你看，我也生氣了。然后大家都生氣了。但是大家在生什么氣都忘記了。

父母的交流方式是否直接影響了和他人的交流方式呢？比如別人說了讓你不開心的話，你就賭氣不說話了不理他們了。為什么我們不可以交流一下討論一下。

當發生沖突的時候，心平氣和的交流自己有問題的關鍵。大家都退一步。

我帶著的情緒可能是因為，我感覺到自己受傷了。渴望呵護。可問題是，我們都已經長大了，雖然父母不懂得引導，幼年時的我們，但是我們總要學會面對這個社會，當要求立刻被滿足，對我的生活造成了影響時，我不得不去面對這個問題。

孩子有要求時不要立刻滿足。正確方法是，拖延。比如孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。

這里說的是孩子，隨著年齡的漸長，人也變得越來越奇怪，不能忍受餓，不感受到餓，只要感受到餓了，就要必須馬上立刻填滿這個胃。其實填的是空虛吧。幫我跟這個社會混熟了的時候，迷茫沒有了，精神信仰倒了，算是那個驕傲的自己，放下性格，個性，做個從容的自己。可是段位沒那么高，所以感到空虛，也沒有發現新目標，站上新高度。主要原因是，我沒有自己想象中過得那么成功，相反很失敗。

下一次急慌慌的，用嘴巴里塞滿食物的時候，一定要問一下自己，你真的餓嗎？你喂的是嘴巴，還是腸胃。

如果是腸胃的話，他需要的食物并不多。如果是嘴巴的話，你無法滿足他的要求，即便是再多的食物。把對食物的滿足永遠留在最后一口。再喜歡的食物，喂飽肚子是前提，嘗兩口是個意思。最美味的食物一定是第一口。

不要屈從于孩子的所有要求，拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。

我超級害怕別人拒絕我。有人拒絕我的時候，感覺他討厭，拋棄了我。問題是，他人不會擁有我，只有我擁有自己。在這種不如意的現實場景下，人沒有變得強大，精神的平和，相反的更加的脆弱。碰一下就碎了，這世界又多了一顆玻璃心。

我依然覺得這是上帝最好的安排。

不然我怕別人拒絕我，變成了一個不敢拒絕他人的人，但是我會嘗試著去拒絕一些我不能承受的要求，人生就是一段學習的過程。學著去彌補自己的不足。

不可思議的是，我是一個有拖延癥的人。我喜歡把功課留留到周末的下午去完成。我喜歡把最重要的事留在最后一刻去完成。問題是我從來沒有完成我最重要的事。

我許了很多個心愿，一年又一年。

其實去完成一件事情，沒有那么難的。我不知道怎么熬過開頭的那前五分鐘。我要在本我和超我之間不停的糾結。

每日一文，對我的影響是什么。不用苛刻要求自己每天去做一件事情，六十分就好。堅持了一個月，每天六十分比一次的一百分，得到滿足感要多。不苛刻的壓榨自己，放輕松的去享受這件事情，三十天之后，我改觀了對六十分還有100分的要求。它變成了一種習慣，幫我梳理一直以來明白不懂的問題。

去參與并堅持下來，這就是改變。不要計較得失，不要計較好與壞，不要計較優秀與失敗。