時(shí)間：2017.2.25

地點(diǎn)：鄒城家中

作者：鑫漫

中午，在姥姥家吃完飯，想回自己家，給兒子要手機(jī)，兒子生氣的把手機(jī)遞給了我，我接過來(lái)，開玩笑的說(shuō)，這么好遞給我，還以為要給我扔了那？?jī)鹤臃浅嵟拇舐暢庳?zé)我和老公：“你們忙著走什么走，忙的不知道自己姓什么？”老公生氣的把杯子摔倒了地上，我平靜的看著這一切。心中沒有起任何波瀾，陪著老公回到自己家。

1.我怎么如此幸運(yùn)：面對(duì)消極情緒，不僅沒對(duì)接，還保持心態(tài)的平和，平靜的離開。

2.我怎么如此幸運(yùn)：對(duì)于兒子的反應(yīng)能接納，一切的發(fā)生都是合理的。當(dāng)時(shí)的思維暗示信號(hào)是：

（1）兒子發(fā)火是因?yàn)闆]有滿足他的需求，他不知道如何正確的表達(dá)這種情緒而已。

（2）此刻老公很憤怒，好在摔杯子發(fā)泄出來(lái)了，沒有壓抑自己，也沒有和兒子對(duì)接。老公進(jìn)步好大。

3.我怎么如此幸運(yùn)：回到家里在行動(dòng)上陪伴老公，沒有語(yǔ)言的交流，明顯感覺到老公的情緒平復(fù)了。

4.我怎么如此幸運(yùn)：這件事情來(lái)的突然，可處理的帥氣，我發(fā)現(xiàn)：

（1）面對(duì)事情的發(fā)生越來(lái)越篤定；

（2）面對(duì)消極情緒可以帥氣的不對(duì)接，并且事后通過認(rèn)可來(lái)激活能量。

5.我怎么如此幸運(yùn)：晚上兒子回到家，很開心的和我聊天，我平靜的告訴他，今天中午的事媽媽很抱歉，對(duì)于類似事情媽媽沒有教會(huì)你怎么處理，對(duì)不起，可是你的態(tài)度爸爸媽媽不能接受，你需要給我們道歉。兒子非常開心快樂的接受了，說(shuō)出了：“對(duì)不起”。這件事情就這樣過去了。

6.我怎么如此：晚上主動(dòng)邀請(qǐng)老公出去散步，走在路上主動(dòng)的認(rèn)可了老公，明顯感覺到老公輕松了，主動(dòng)的開始聊天。體驗(yàn)到了啾啾的說(shuō)滴，千萬(wàn)別出事，出事就出彩的狀態(tài)。這也是我的第一和唯一嗎？歐歐