我已經不記得這是第幾次減肥了，也不愿意計算到底為之付出了多少真金白銀。反正健身卡早已經變成了洗澡卡，為跑步買的專業跑鞋只穿了一次就被我棄之如敝屣，網球拍安安靜靜地躲在陽臺的角落里享受寂寞，如此景象，不一而足。

半年前，在聽說普洱茶可以減肥之后，我毅然決定開展普洱茶減肥行動。經歷了前幾次運動減肥、節食減肥失敗的打擊之后，我對喝茶減肥寄予厚望，主要原因是，喝普洱茶既愜意又輕松，對我而言，這是一個懶人能找到的為數不多的減肥方法之一。

關于普洱茶減肥的原理，比如化學成分、物理作用、微生物作用等等，我不愿贅述。如果你認為這些都是忽悠，干脆就敬而遠之，尋找其他適合你的減肥方法。

第一個月過去了，我興沖沖上秤一稱，非但一斤沒減，體重反而增加了2斤。只記得當時心里拔涼拔涼的，就想抱個熱茶壺放在胸口捂一捂。心痛之余，找來普洱茶減肥方面的書籍查閱后才知道喝的量不夠。初飲普洱，就如同初戀時不懂愛情，舌頭一時難以適應普洱的苦澀滋味，所以泡茶時放的量很少，但科學證明要達到減肥效果，每天需要喝10克以上的茶葉，而且要堅持日日喝、長期喝。

于是按圖索驥天天喝，由于加大了茶量，明顯感覺到喝完茶后搜腸刮肚，沒到飯點兒就餓得眼冒金星，尤其是晚飯后消化更快，常常是半夜餓醒后還得加點宵夜才睡得著。又過了一個月，在消滅掉三大塊普洱茶餅之后，再次登上秤盤。悲催的是，指針晃晃悠悠打到了喝茶減肥前的數字，這說明經過兩個月幾大桶茶水的澆灌，我的減肥之路重歸原點。

沮喪之余安慰自己，總算這個月還是降了兩斤。可是這種比蝸牛爬還慢的減肥速度會嚴重打擊信心的啊！

無奈找一老茶客咨詢，才知道盡管每天像喝中藥湯子一樣大口灌下，但喝的方法不科學，腸胃吸收不了。正確方法是早上起床后空腹喝一杯淡茶（約500毫升），否則容易暈茶，茶水要溫度適中，這樣可以潤腸通，促進新陳代謝；中午飯后半小時（約500毫升），茶可稍濃一些，需小口慢飲細啜，有很好的刮油效果。晚飯后半小時（約500毫升），濃度適中，能避免刺激中樞神經，影響消化和睡眠。另外晚上切記不可加餐，否則前功盡棄。

在老茶客的鼓勵下，我收起沮喪，重新燃起自信，半年過去了，我的體重降了5斤，盡管效果不是特別明顯，但最大的收獲是從苦澀到甘醇，從“初戀”到“熱戀”，我想我已經迷上了普洱茶。幾個月的普洱減肥，讓我明白減肥需要打持久戰，不能急于求成，妄圖很快見到效果。減肥最忌心態浮躁，而常喝普洱茶，不但可以減肥，還可以修身養性。

減肥之余樂享飲茶之樂，何樂而不為？