從分身術到真自由

7月15日，我開始學習永澄老師的分身術課程。從那以后，我開始慢慢的感知情緒，我知道我知道我在生氣。

7月22日，我開始學習永澄老師的真自由課程。自律才是真自由，自律才能真正解決情緒問題，因為這個課程，我開始認識到自律的重要性，我開始直面現實，我開始嘗試去解決我的情緒問題。雖然辛苦，但也不斷挑戰(zhàn)自己并成長。

恰逢最近幾天是我情緒的集結點，這幾天中我感受到了自己的焦慮、恐懼、憤怒和失望，但因為這個課程，我嘗試著去發(fā)現情緒，和情緒做朋友。

而我愿意為真自由做出努力。

我想要的真自由

什么是真自由？

我想要的真自由，是可以想做什么就做什么，不想做什么就不做什么。

我想要的真自由，是可以勇敢的說“不”，不因為別人的情緒而委曲求全。

我想要的真自由，是可以做自己想做的事情，不用擔心別人的眼光和看法，可以不用偽裝自己。

這就是我想要的真自由，我想活成自己真實的樣子。

我的情緒

真自由的短期自律提升表，是按照這五個步驟來進行的，推遲滿足感、直面現實、承擔責任、承諾改變、行動。通過這五個步驟來解決情緒問題，因為這次的學習，我看到了自己的情緒，也說服了小我將自己不愿意看到的地方進行分析。

直面現實

這幾天，我感受到了自己人生的低潮期，因為和領導的矛盾增大，因為學習跟不上進度，也因為看到了自己太過的弱小。

我在短期自律提升表上寫了這么一件事情，我用比較輕松隨意的態(tài)度跟處長交流，比如給他簽名的時候把文件給他，但沒有指明簽名的地方（這個是例行工作，他知道在哪），結果被他一頓狠批，發(fā)郵件的時候沒有用尊稱，結果也被批評了。

當時我的心情是委屈、難過、憤怒的相互結合，我感受到了自己的這份情緒，然后我提交了自己的情緒處理短期自律提升表。

或許是因為我的處理方式也包含著自己的情緒，不夠積極主動，所以秀燕姐也跟我說要惡補職場知識。

當時我看到了秀燕姐的提醒，在情緒中的我本來想回復的，可是最后卻把自己寫的刪除了，因為我的回復中仍然是憤怒的，我不想把這份憤怒帶出去。

其實我在我的情緒中，看到的并不是我不懂職場知識，因為對大領導，我會嚴肅對待和他之間的任何交流。但是對我們處長，我一直認為不應該是特別嚴肅的，而應該營造的是輕松的工作環(huán)境，那樣才能讓整個處的員工能更好的交流，而不是像現在一樣如分散的7個人，死寂沉沉。

后面又發(fā)生了一些事情，讓我和領導之間的矛盾升級，也讓我感覺到絕望和痛苦。

我知道如果直面問題的解決方式是跟領導交流，說出自己的想法，但是小我卻顯示出了傷心、害怕以及憤怒，怕自己最終說出來的話因為憤怒會不受控制。

而在這件事情上，我看到了另一個方面是，自己的渺小。因為沒有過硬的專業(yè)技能儲備，因為沒有過硬的職業(yè)職稱和證書的支持，沒有跳槽的資本，容易讓人看輕。我看到了自己的現實，我看到了自己的情緒，那么我應該改變。

承擔責任

在這件事情上，我扮演的三個身份是員工、會計和下屬。

作為一名員工，我應該完成好自己的工作，犯錯了我承認，做錯了我承擔，我會以高標準來完成我的工作，我會認真對待我的工作，我會更細心更有耐心，但我不愿意委曲求全的挨罵。

作為一名會計，我應該掌握更多的專業(yè)技能來完成工作，考下CPA是我的目標，給自己三年時間來完成這個任務，到30歲的時候我有一證在手，有跳槽的資本。

作為一名下屬，這個身份要求我對領導的要求要做好做到，我會盡量去滿足領導的要求，盡量去做好，但不一味的忍受對方的錯誤帶來的情緒。

或許你會說，你這樣是不對的，你要忍，你要去適應領導的風格。我看到了我們處所有人的忍受，我看到了他們的憤怒卻不敢說，我看到了他們的情緒和委屈，我不愿意成為這樣的人，我要活出真實的我，做自己是我的人生準則。

承諾改變

我承諾我會改變，我會變得更加強大，我會在專業(yè)上有所建樹，我會學習和成長，只為了有一天能夠不顧所有的離開讓我負能量爆棚的地方。

我的行動

第一步，三年為限，抓緊時間復習注會考取注會證書。老大在《百萬富翁計劃》里面說判定是否有知識的標準，通常使用的是你是否擁有相關的證書。而在職稱年限還沒有達到的情況下，先考取相關證書是最好的安排。

第二步，學習有才能者學習的套路。處里其他同事學習的方法，思考的角度，信息來源，都是值得我學習的，這也是成為一位優(yōu)秀的財務管理師應該去研究的方向。

第三步，跟著老大好好學習《做自己的CEO》、《百萬富翁計劃》及共讀活動。共讀活動有利于我的思維提升，《百萬富翁計劃》培養(yǎng)了我的財商，讓我的財商從0到1，而接下來要學習的《做自己的CEO》將對我的自我管理有更多的幫助。

這次課帶來的發(fā)現

對于這次課程，讓我印象最深刻的地方很多，但我現在想說的是，我察覺到很多事情背后小我的趨利避害心理。

這讓我想到了之前讀注會的時候，總是讀到一半就放棄學習。因為小我畏難。

想到了想要健身，卻總在健身時間到了的時候玩游戲，因為小我更喜歡輕松愉快的事情。

想到了自己回想領導對我的責怪的時候，總是想了一會就轉移注意力，因為小我不想面對痛苦。

想到了自己看電視劇的時候，因為劇情中主角被陷害就不繼續(xù)看下去，因為小我害怕看到這樣的畫面。

這次課程以前，我不知道如何面對這些情緒，而這次課程以后，我看到了我的情緒，我知道了這些情緒是情有可原的，所以我愿意和這些情緒做朋友，因為情緒背后都有其積極意義。

最后

《真自由》課程是需要我用一輩子去實踐和學習的，因為這節(jié)課我學會了承擔責任，我學會了要改變，我學會了接受小我的情緒，然后慢慢開導小我，我也學會了設定更高的標準讓自己做的更好。

永澄老師就是這樣一個人，他不僅教授我知識，也帶給我勇氣，帶給我力量，帶領我不斷去探索未知的領域，也讓我認識自己，認清自己未來的方向。感恩2017年遇見你，而我也將繼續(xù)努力。

現在的我有點稚嫩，有點對情緒無法把握，但是我看到了自己的改變，這個改變不需要很多，但是一直在變，那就足夠了。相信有一天，我會得到真正的自由！