6.22咖啡冥想

開啟內心喜悅的引擎,安駐身心,輕松愉快地回憶“我”今天種下的好種子。

感恩:感恩我此生遇見善知識,感恩老師們孜孜不倦的教導。


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我的人生終極目標:從心深處升起菩提心,幫助和利益更多的人聞思修持佛法,共至彼岸。為此每日播種如下好種子:

1.為培養起菩提心,每日做“舍,慈,悲,喜”四無量心的思維練習。


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2.在勝義諦上修菩提心:觀五蘊皆空


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3.施與受冥想(修持菩提心)

4.修持六度波羅蜜:

布施:財布施、法布施、無畏布施。

持戒:修行十善業。


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忍辱:六個層次修持(力忍、忘忍、反忍、觀忍、喜忍、慈忍)

第一步力忍:要用力量才能忍。他罵了我,我沒罵他。我不打擊報復,

第二步忘忍:我不計較,我宰相肚里好撐船。凡事我就把他忘了。

第三步反忍:雖然人家對我無理橫加種種事情,我回頭想問題可能出在自己身上,行有不得,反求諸已,一定是自己智慧不夠,德行不夠,或福報不夠才受此責難。

第四步觀忍:這個來侮辱我的、我受的侮辱以及被辱 之我,都是因緣所生,緣來則生,緣去則滅,都如同肥皂泡,都是要破滅的。這就叫“三輪體空”。

第五步喜忍:歡喜有這么個機會磨練自己,反過來感恩提供這個機會給自己的人,把他們看成是菩薩,忍辱功夫就一步一步高上去了。

第六步就是慈忍:對我的種種無理橫加,也許對方并不知道他們在做什么,他們只是情緒驅使,是對方業障較重所致,自己不但不生氣,還要憐憫他,要想辦法度化他。這就沒有對立了,自度了還要度他。這就是菩薩心行。

修持修心八頌。

精進:每日空閑時間聽聞智慧,在愛種子群分享智慧


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禪定:每日冥想半小時。持文殊咒

智慧:每日思維筆的故事至少3次。

我近期最想實現的目標是:7月31日前月收入翻倍。成為成功的榜樣。影響親人朋友對智慧升起信心。對應的種子:財富種子。領導力種子。智慧種子。志同道合(專注傾聽他人的種子)為此我播種下如下好種子:

“我”的財富播種計劃:財布施、法布施、無畏布施(懷著感恩心、清凈心、恭敬心無相布施)

財布施:積累福德

1.每日存100元錢寶寶給父母。父母是“我”的“投資方”,賜予我生命,是我穩定收入和安全感的保障。他們用一生的心血來無私地疪佑我。深深地感恩父母。存錢時觀想所有父母眾生都擁有健康、富足。回向所有眾生都具足圓滿,畢竟成就佛果。

2.每日捐5元給智庫網。智庫網是傳播古老智慧的神經中樞,因為它,可以改變無數人的生命狀態。可以利益到子子孫孫,千秋萬代。祝福格西老師的弘法事業蒸蒸日上。感恩智庫網平臺給予我機會種下與智慧連接、慷慨的種子。點擊捐贈時發心此項善舉能利益無數眾生獲得智慧,親近佛法。脫離痛苦輪回,從無明走向正道。回向六道眾生早證菩提,回向祈愿老師健康長壽!

3.每日幫助孩子和老公捐5元給雨花齋餐桌放生。雨花齋餐通過餐桌放生,斷了殺戮,還給予義工們培養福得的機會,又給予眾生聽聞佛法的機緣。在這里我收獲了慧心無比的信任,她給予我機會做收紅包義工。我很歡喜這份工作。更讓我種下慷慨、智慧、關愛生命的種子。每收一筆善款,都會從內心發送深深的感恩與祝福給到家人,感受到功德主們強大的力量。愿這些善款能幫助到素食餐桌放生隊伍越來越強,通過這個管道利益到更多的人。

4.每周為勝鬘讀書會周末放生活動捐50元,不定期支持群內組織的供養三寶活動。在這里知遇如此慈悲的老師和師兄。感激不盡!隆愿老師當初學金剛經時,一個錄音聽了60多遍,老師為救師兄的母親,誦經回向5個小時,守到凌晨師兄母親脫離危險。時時提醒我們將所做功德回向!老師記的筆記也是相當的認真有條理。老師以實際行動樹立榜樣!教我們發菩提心!督促我們精進!教我們相好的因是因為善業,要多瞻仰佛菩薩。

每次布施金錢時都觀想此刻的“我”正在與宇宙的最高能量慈悲與愛相融合,“我”懷著感恩心、清凈心、慈悲心將慈悲與愛傳遞給無邊無際的眾生。并祈請至高的力量助我實現目標,讓我成長為榜樣,與眾生一起獲得自在圓滿!

法布施(積累功德)

1.練習平等心:把手機鬧鐘調為早上10點,下午3點,晚上8點。鬧鐘一響,在意識里思維每個人都排隊在等待死亡。每個人都有平等成功的權利。我應該幫助他人去實現。升起悲心。

2.每日將自己視為管道,將所學智慧分享給他人。分享!分享!分享!自己分享時請佛菩薩加持,發愿分享是為了利益更多的人!鼓勵隨喜他人的分享!

無畏布施(時時憶念空性,時時保持正知正覺)

喜樂接受自己所處的任何環境,格西老師為什么去鉆石行業,那么臟亂差的環境二十年。為了不忘記空性。對于日常生活中的不如意,正是憶念空性的絕好時機。可去思維,真是太有意思了,這次要告訴我什么呢?并去種下一顆小的好種子。每一個念都是提升自己維度的機會。

細節種子:

1.領導力的種子:

1)盡最大努力服務好公司。積極處理郵件和問題。

2)毫無保留分享我所知給同事。每天都帶著覺知創造辦公室和諧氣氛。

2.滿愿的種子:陪伴兒子期間為他創造快樂。投入到他的時間就是我的時間。

3.喜出望外的種子:在生活中制造小驚喜,為父親打掃衛生,網購。讓他開心。幫他買艾炙冶風濕。

4.講有意義的話的種子:覺知自己的意識,不講廢話。

5.全神貫注聆聽的種子:做冥想后將專注的種子回向給老公。與人交流時,進行角色互換。

低頻率輻射種子:七種布施

1.顏施(對他人微笑):每天送孩子路上和同學及同學媽媽問早安,向保安問早安。微笑!

2.言施(鼓勵、安慰、稱贊、謙讓、溫柔)贊美同事工作細致。

3.心施(敞開心扉,誠懇待人):與朋友溝通時,真誠相待,盡力去幫助對方。對自己負百分百責任,接納自己。

4.眼施(善意的眼光看別人):多想多看與我相處的人的優點。時時感恩對方對我的幫助。

5.身施(以行動幫助他人):每日歡喜收拾廚房把家里收拾干凈,歡喜地供養家庭。每月向政府交納稅金和社保基金支持公共事業的支出!將工作補貼讓給同事,祝福她與家人擁有富足的金錢,一家人開心幸福地生活!隨喜她和諧溫馨的家庭關系!

6.座施(將自己的座位讓給他人):在地鐵主動讓位給他人。

7.房施(將自己空下來的房子提供給別人休息)在暑假期間免費提供住房給侄女。并讓她如自家般自在的感覺。帶她外出增長見識,送給她各種禮物!上學期間,我每月固定時間幫助表姐為侄女轉帳,節省了她的時間,每次都說轉就轉,讓侄女盡快收到生活費。感恩她們一家給予我機會種種子。

隨喜他人:隨喜老師的慈悲心和智慧。隨喜精進同修擁有財富自由、時間自由。充滿智慧。

啊,我真的很高興。我在用一個好的體系,新的體系。我終于明白如何能達成我的目標。我不是去抓取,我把它分享給其他人。這真是一個很棒的體系。

冥想后回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子從內心發送給我的老師!發送給所有眾生。發送給我的目標!愿所有人擁有氧氣般的金錢!愿我成為那個成功和幸福的“超人”,成為眾生學習的榜樣,影響和幫助更多的人實現人生的成功和幸福!

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