? ? ? ? 從2010年春節后的第一個工作日走進瑜伽開始，每天堅持上課，除了周天館里沒有安排課之外。短短一個月時間身體有了明顯改善，因為職業因素，常年低頭伏案工作，頸椎病，肩周炎很嚴重，還有膝關節疼。

? ? ? 老師的課程內容是:周一提撕課，周二傳統瑜伽，周三韻律，周四陰瑜伽，周五經絡，周六形體。初學者的我壓根就不懂這些課程的專業術語及名稱，就知道每天第一個到。

? ? ? ? 堅持了三個月，身體變得輕盈了，尤其是心態平和了，學會了接納和包容，也不亂發脾氣了。

? ? ? ? 因為女兒結婚，裝修房子一連串的家事，不得不間隔了四個月又開始練習。

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? ? ? ? 2011年因瑜伽館裝修，臨時找了個地湊合，雖然堅持到了年底，感覺沒有進步。沒有剛去的那三個月進步快，主要是心神不定感覺。

? ? 就這樣斷斷續續兩年時間很快過去了，我的瑜伽之路也暫且告一段路。女兒婚后兩年（2012）意外宮外孕需要照顧，（2013）年八十有六的母親病危需要我侍奉。這兩年來我沒有精力考慮自己的身體如何，更沒有時間去練習瑜伽。

? ? ? ? 送走了母親，身心疲憊，一時半會無法接收痛逝母親的事實。

? ? ? ? 在女兒的勸慰下又與2014年春節后的第一個工作日再次走進瑜伽，這次去的是距離我家一條馬路的舞蹈學校，（纖纖舞苑）開設的舞種有:民族民間舞，芭蕾形體，還有國際標準舞，當然對我而言更重要的是瑜伽。我報了拉丁舞，民族民間舞，還有芭蕾形體，瑜伽，因為離家近，每節課都緊張有序的參加，很執著，雖然成人組唯我年齡最長，但就因瑜伽的魅力使我成為瑜伽課堂上的佼佼者。假期才知道這個學校兩個假期成人課不開，只上少兒課，為了不間斷我最最喜歡的瑜伽課，又另找了一家健身房辦了一張瑜伽年卡，健身房的瑜伽老師共有三個，都教不錯，相比舞苑的兩個瑜伽老師少有不足，感覺有些浮躁，找不到靜心的感覺。

? ? ? ? 就這樣我兩處都上課，主要是瑜伽，隨性的時候也學一曲民間舞，還有拉丁。