? ? 你是不是跟我一樣，明明該起床了還是要在床上躺著玩手機，明明該學習了，但還是放不下手里的手機，你告訴自己不要再刷微博，手卻不聽指揮，如果有，恭喜你，我們都一樣，這叫缺乏自律。

? ? ? 我現在就是這樣的狀態，明明該學習了卻賴在沙發上看電視。今天，小灶群分享的是一篇關于自律的文章，通過我的分享，希望能對看到文章的你有所幫助。

? 我們應該充分認識自律的重要性，可以說沒有自律我們將一事無成。你也有智慧，也有能力，但是你就是不愿意去做，選擇了更簡單的事情，逃避現實，成功是不會追過來找你的。

? ? 想要有所改變，首先要明確自己要從哪里開始改變，想變成什么樣子，給自己選擇道路，制定一個適合自己的計劃，越是清晰明白越好，你可以知道該往哪里怎么走。過程中不可避免的會出現種種困難，這時候心態就很重要了，學會讓樂觀積極的自己更強大，消極不可避免，但是積極強大了，它就會縮小。

? ? 文章用減肥的例子來說明自律的人是孤注一擲還是適可而止真是非常恰當，每個人情況不同，你適合什么就選擇什么，有的人能夠抵擋誘惑就選擇孤注一擲，有的人忍了太久反而會暴飲暴食，關鍵在于你自己，沒人比你更了解自己。

? ? 將自己制定的計劃落實到紙面上吧。但是別忘了寫上自己準備如何執行，有句話說的好：你之所以減不下肥來是因為你還不夠渴望瘦下來，你覺得你還是可以接受現在的自己。你的努力是建立在你的意愿上的，你愿意才會做。給自己制定現實可行的計劃，不要指望一個月瘦二十斤，這樣的減肥往往不是消耗的脂肪，所以反彈會更加迅速。

? ? 說實話我有時候會害怕跑步，因為跑步受傷過，很痛苦，所以現在對它愛不起來。每次我跑的時候我都會先規劃好路線，跑之前做好拉伸最大限度減少受傷可能，調好音樂避免無聊，最后還會去微博關注的運動博主那里尋找激勵，這時候這里會輕松很多，跑起來也沒有那么難受。

? 自律的人生都不會差。相信你，也能夠做到，加油！