06.15關(guān)于大腦管理

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概念：高區(qū)路與低區(qū)路

是指我們大腦神經(jīng)所對應(yīng)前額皮層有兩個區(qū)，高區(qū)路，位置高一點，低區(qū)路，所處位置低一點。

低區(qū)路所做的決策注重眼前，而高區(qū)路所做的決策更加長遠。

感想：而實際生活中，我們很多人做決策喜歡和慣用低區(qū)路，比較注重眼前即得利益，而事實上，對于學(xué)習(xí)和規(guī)劃，長遠的眼光更重要，用笑來老師的話說就是要活在未來。

應(yīng)用：刻意訓(xùn)練用高區(qū)路大腦思考問題，比如冥想，比如用旁觀者的角度去思考。

19-李雪姣 06.16《出軌到底有什么錯》馬徐駿

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概念：不忠

英文表達：infidelity，是“fidelity-忠誠”的反義詞。

edther的說法：不忠是一種人類的本能，對雄性，他可以更好的開枝散葉，讓自己的基因更廣的傳播下去；對雌性，可以豐富自己的基因池，同時還能獲得額外的資源和幫助。，所以不忠是人類的天性，而婚姻卻不是人類的天性。

之所以今天會對出軌這件事情的容忍度更低，是因為在這樣一個不確定的時代，忠誠已經(jīng)是兩個人親密關(guān)系里，僅存的證明了。

感想：這篇文章讓我對不忠有了更深層次的認知，這篇文章的作者建議不要追求感情里的那么完美，有時候我們對于完美的追求，結(jié)果到最后發(fā)現(xiàn)，帶來的不是快樂和滿足，而是挫折和屈辱。

雖然自己目前還是不能接受這個觀點，但是對于不忠有了理性的認識。有時候我們對于一件事情，真正理解他背后發(fā)生的原因，可能能夠改變我們對于這個事物的看法。

19-李雪姣 06.18《提問，是溝通界的C2B》劉潤

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是是一種聽者發(fā)起、講者回答，被聽者邏輯主導(dǎo)的“C2B”式反向溝通，

如果聽者邏輯清楚，能精確地體溫，一問一答，在一問一答，如此反復(fù)，那就算講者的邏輯再差，整個溝通的的效率都會顯著提升。

提出一個問題，比解決一個問題更重要、

如何精確地提問：

7個抽屜：繼續(xù)性問題，澄清性問題，假設(shè)性問題質(zhì)疑性問題，原有性問題，行動性問題，影響性問題

19-李雪姣 06.21《“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，》

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“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，

“對不起，請原諒”，是寬恕，是包容，是接納是救贖。

當(dāng)反復(fù)對自己說“對不起，請原諒”，心中關(guān)于寬恕、包容、接納的那部分記憶和模式會在腦海里反復(fù)出現(xiàn)，讓心得以平靜，讓待人處事更加平和。

“謝謝你，我愛你”，是感激，是尊重，是感化，是愛的融化。

當(dāng)反復(fù)對自己說“謝謝你，我愛你”，我心中關(guān)于感激、尊重、感化的那部分記憶和模式會在腦海里反復(fù)出現(xiàn)，讓我能夠更好地接納自己，生活中有了更多感動的細節(jié)。

思考：今天學(xué)習(xí)了這四句話，對我有很大的觸動 ，以前雖然知道這四句話，但是沒有仔細思考著四句話，“我聯(lián)想到，在生活中，我們是不是經(jīng)?？梢詫廴嘶蛘咦约赫f這四句話，對自己是接納是鼓勵，對愛人是寬容和包容，不管是愛還是感恩，都要表達出來。這是我的收獲和理解