飲食是人們吸收營(yíng)養(yǎng)的唯一途徑，但很少人知道飲食會(huì)改變?nèi)说男睦怼?/p>
下面我就給大家舉個(gè)事例:
長(zhǎng)期吸煙、飲酒、吃肉、吃辣椒的人，遇事時(shí)，情緒都比較急躁，與別人無法冷靜地溝通，原因是他(她)們長(zhǎng)期以這種飲食方式把體質(zhì)改變了，同時(shí)性格也隨之改變。
而長(zhǎng)期以蔬菜水果，五谷雜糧，喝茶這種清淡健康的生活方式的人，遇事時(shí)頭腦清醒，說話有條理性，與人溝通融洽。
最近，報(bào)紙上有這樣一篇文章，有關(guān)中小學(xué)生肥胖與體質(zhì)的報(bào)道，肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致健康質(zhì)量下降，易生病，還會(huì)影響他(她)們學(xué)習(xí)，性格發(fā)育和興趣愛好等一系列諸多問題。
歸根到底，健康與科學(xué)合理飲食才是人們所希望達(dá)到終極目標(biāo)。
