鍛煉，是身體健康的良藥。

“不老女神”劉曉慶，將不老的神話從中年一直延伸到現在。

有男人感慨，我小時候她18歲，我18歲的時候她也18歲，如今我都退休了，她還18歲。

真是讓人羨慕嫉妒恨。

劉曉慶在社交平臺上曬出自己的照片，照片中的她神采飛揚，身材苗條，配合運動的動作，狀態可謂極佳，真是不敢相信，現在的她已經65+了。

劉曉慶這個“不老女神”是一種偶然嗎？難道歲月這把殺豬刀真的忘記她了嗎？

當然不是了。

劉曉慶和我們每個人都一樣，在自然規律和有情歲月的呵護下，身體機能不可避免地逐漸退化老化。

劉曉慶幾十年如一日，酷愛運動。

她從年輕時就是運動健將，球類運動技藝高超。即使現在已經年過花甲，但仍長年保持運動鍛煉。

游泳、瑜伽、健步走等，常常出現在她分享的日常生活中。

劉曉慶在花甲之年，仍保持比同齡人更佳的年輕態，離不開她多年如一日的堅持鍛煉。

劉曉慶說，她保持健康的三大秘訣是：1、運動；2、體育；3、鍛煉。

“你從什么時候開始鍛煉，你的年齡就會停留在什么時候。”這句話雖然有點夸張，但也不是沒有道理的。

不管你是中年還是老年，不管你處在哪一個階段，想要使身材、容貌和氣質保持在最佳狀態，就要從現在做起，開始健身。

一年之計在于春。

春天到啦，萬木已經開始復蘇，讓我們隨著春天的腳步，走到健身房，走向公園，走到青青草地。

信仰年輕，永遠年輕。

一如我們喜愛的“不老女神”劉曉慶。