豆瓣上，居然注冊了2個ID，好吧，大概是自打我撞傷腦袋以后，就有個叫做失憶的后遺癥跟著我了一段時間了。看來要根治它，只有把所有內(nèi)容搬入簡書。不管是辛夷antique還是antique辛夷，都是本人，哼！（內(nèi)容是2014年5月閱讀《拆掉思維里的墻》這本書的句子摘抄。
2. 第十期悅讀活動鏈接地址：http://help.doitim.com/group/topic/949
1. P15 只要你內(nèi)心堅定，只要你先相信：這個世界沒有誰都能活下去，而且活得很好，你就會找到屬于自己的幸福。
感悟及喜歡的原因：不管是哪個方面缺失安全感，相對來說都是有點點缺陷的；但是這些安全感的缺失，都可以通過自己的調(diào)整心態(tài)來彌補(bǔ)上。雖然書中的一些例子并不能直接證明那是安全感缺失的直接原因。
2. P19-22
6招快速提升安全感
1.小范圍冒險
2.遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
3.珍愛生命，遠(yuǎn)離恐懼。（個人覺得，這個是遠(yuǎn)離負(fù)能量就好）
4.做一個恐懼保險箱
5. 每天記得告訴自己，我曾經(jīng)有多好。《小狗錢錢》里關(guān)于成功日記的記錄。
1.寫成功日記，每天至少5條個人成果。人會逐漸的自信。
2.每天10分鐘記錄成功筆記，并且不間斷的記錄，并設(shè)想自己的未來。
6.面對恐懼，觸底反彈
感悟及喜歡的原因：私以為把最壞的打算寫出來就好，不是什么恐懼，小心吸引力法則把想象的結(jié)果給招惹來。還不如把面對的問題寫出來，如何解決寫出來，更實際。寫出最壞結(jié)果，直接當(dāng)場就可以劃掉了，用“大不了。。。”的格式就是。
真正的恐懼是你覺得自己沒有能力面對失去。所謂的恐懼是懦夫，其實就跟上面4那個地方寫的，用“大不了。。。”來面對就是
3. P34-35
樂趣來源于全情投入，而不是投入后的結(jié)果，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的。 冒險—投入！ 投入是熱愛生命的鑰匙。
感悟及喜歡的原因：的確如此，如果做不到全情投入，真的是無樂趣可言的。
4. p38
無趣之人，往往不是無能之人，而是無膽之人。
感悟及喜歡的原因：這句話，說絕對了。所謂的有趣無趣，是需要站在適合的角度的。這個，就不能用興趣論之了。
5. p44
人們真的會變成自己覺得“應(yīng)該成為”的人。心智模式對我們的改變，是在是太強(qiáng)大了。我們看到的是自己想看到的世界。
感悟及喜歡的原因：無論是星座，還是閱讀那些被打亂次序的話，大家都會默認(rèn)把內(nèi)容排列成正常模式，就真的會出現(xiàn)這狀況。記得有人說每次都看到4:44，于是，她連著N天都截屏到了那個時鐘。好吧，為啥書看到這，覺得就是這書就是一個簡單的心理學(xué)入門的內(nèi)容？
6. p47
我們用一個固定程序來處理進(jìn)入大腦的信息，然后根據(jù)經(jīng)驗和記憶構(gòu)建出一個我們假設(shè)的世界模型，再對這個假設(shè)世界作出反應(yīng)。
感悟及喜歡的原因：盡信書，不如無書。
7. p50 這也許會讓你想起“吸引力法則”或者“夢想成真”之類的心理法則以及類似的說法，的確，心智模式是關(guān)于這類說法至今最好的心理學(xué)解釋。
感悟及喜歡的原因：其實這么說來，原來心智模式也包含到了對自己行動的暗地指揮啊。還不如說，這個心智模式就是自己的行動導(dǎo)向；讓自己朝那個自己構(gòu)建的方向前進(jìn)的。如果目標(biāo)足夠明確，就一定可以到達(dá)自己的理想世界？
8. p56 每一個希望自己幸福的人，都應(yīng)該重新審視自己的心智模式。因為心智模式是關(guān)于思維的思維，關(guān)于智慧的智慧。
感悟及喜歡的原因：如此說來，所謂的拆墻，其實只是在告訴你，如何調(diào)整自己的心智模式，想法和觀念上趨向于正能量就好。
9. p62 對一生進(jìn)行充分規(guī)劃永遠(yuǎn)都是一個好想法，但一定要記得寫下來的時候要用鉛筆，而且手邊還要有塊橡皮。
感悟及喜歡的原因：這里說只做3年規(guī)劃，但是圓夢筆記和晨間筆記提到的，都是5-10年的規(guī)劃，這里如何解釋呢？這點需要討論？
10. 混沌-察覺-覺醒-超越 4個步驟，是心智模式升級的必經(jīng)之路。
感悟及喜歡的原因：看來必須經(jīng)過的方式是如此的，那要內(nèi)觀才好，也就是所謂的觀自在，察覺自己的內(nèi)心。
11. p73 成功有風(fēng)險，相信應(yīng)謹(jǐn)慎。
感悟及喜歡的原因：多少成功學(xué)故事和我們小學(xué)課本一樣蒙人啊！學(xué)會思考，學(xué)會判斷，也就是學(xué)會思辨，你的心智模式才能update的。
12. 第6章 原來我還可以這樣活
我們生活在一個處處不公平的世界，所以我們總希望在另一個地方，幻想在那里有我們追求的真正公平。我們期待過富有，期待過結(jié)婚，期待過進(jìn)城，期待過出國。但是這一切在你真正達(dá)到的時候，你才發(fā)現(xiàn)，原來你依然面對一個不公平的世界。
感悟及喜歡的原因：生活中，我們一直希望公平，但是公平似乎一直不在似的；其實只是自己的心態(tài)的看的角度而言。其實公平這個說法，純粹就是一個有參照系的物理說法吧。
13.他們真正需要的，是拆除自己內(nèi)心的痛苦按鈕，成為一個自我掌控的人。對于掌控者來說，每個事情都是生命的一件禮物，但是你可以選擇是否打開它。
感悟及喜歡的原因：說的很對心，只有一個能夠完全自我掌控的人，才可以在生命的波濤里，掌控航向；不然早就被淹沒了，又怎么可能覺得一切的事情都是生命中的禮物呢。
14.受害者和掌控者的游戲，2個模式有區(qū)別。
感悟及喜歡的原因：掌控者的情緒比受害者的情緒好多了。接觸過一些人，真心就是永遠(yuǎn)處在受害者情緒里出不來。
15.受害者的N大法則。
感悟及喜歡的原因：好吧，看完覺得，這些受害者思維，就是一種明顯的人格障礙，實際上，生活里是存在不少這樣的人，珍惜生命，請遠(yuǎn)離那些負(fù)能量太多的受害者群。
16.拒絕受害，掌控你的生命
感悟及喜歡的原因：OK，那個掌控老板的例子，HR的那個，真心牛；假設(shè)，如果最后那封信，得不到BOSS的回應(yīng)，她是真的有地方去了，還是只是個幌子？所以，書中有些例子，經(jīng)不起推敲；反倒因為例子的緣故，讓書的不少內(nèi)容變得很雞肋。
17.life is not fair,get used to it.生活是不公平的，去適應(yīng)它。
感悟及喜歡的原因：從來都覺得，所謂的公平只是適度的，并不是全部；這句話讓我想起《龍櫻》的臺詞：這就是你的人生，別哭！ 因為哭解決不了問題的所在。所以，為不公平做點什么，嘗試用自己的方式來改變下，有何不可？
18.第七章 幸福是一種轉(zhuǎn)換力
我們的父母很容易有這樣的思維方式，把自己缺失的東西放大，強(qiáng)加于他們的兒女身上。尤其是獨生子女的家庭，兒女占用了所有的資源，所以也應(yīng)該承擔(dān)他們所有的希望。當(dāng)資源付出到一定程度，這樣一場對兒女愛的綁架就開始布局--如果你不按照我的計劃發(fā)展，我就要傷心，就要在內(nèi)心壓抑偷偷飲泣。我這輩子把你養(yǎng)大，現(xiàn)在過得這么累，全都是因為你！
感悟及喜歡的原因：一場以愛為名義的綁架，一場以被愛而狗尾續(xù)貂的生活延續(xù)；我們不是父母，就算有父母樣子的影子，我們也不是他們的影子；我們不能陷入那無窮盡的循環(huán)中。堅持尋找自己的幸福方式；而不是遵循他們口中所謂的幸福。
19.對幸福來說，成功就是越來越近。
感悟及喜歡的原因：不管是我要比你好，還是其他的，即使是最后的認(rèn)同，實際上都只是來自自己的內(nèi)心。只有內(nèi)心平和安穩(wěn)且充實了，才會收到來自自我的禮物。不可以把自己都弄丟了，才急急忙忙的去找。
20.第八章 上天不需要你成功，它只需要你嘗試
西方人說:waiting for life is waiting for death.等待生命就是等待死亡。生命不是用來等待，而是用來穿越的。
感悟及喜歡的原因：當(dāng)一個人一直在拖延和等待的成本，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他的行動成本的時候，那他已經(jīng)開啟了等死模式。所以，行動才是最重要的。
短評: 書中揉入了好多心理模式的簡單講解；比如被稱為：開始愛好者的名詞也很特別。而他們另一個樣子就是：喜歡某事，就某事開始制定長期計劃，最后卻因為討厭落實計劃，而變成了三分鐘熱度的人。
其實，這個就是時間掌控力的問題。因為很多時候，做某件事情是需要壓力的。有壓力就會有前進(jìn)的動力。
今年計劃里，12本書，到現(xiàn)在，已經(jīng)看完了4本。2本的讀書筆記，因為電子版，擱淺了。但是另一本已經(jīng)摘抄的差不多了，而這本拆墻，就是摘抄完畢的其中一本。所以，不做開始愛好者。
