FineYoga普拉提，立足于梵音特色的塑形體系，以塑形為出發點打造一套高品質，針對性，有效的課程體系
以瑜伽正位為基礎，墊上普拉提為依托，核心床高效做支撐，實現普拉提與瑜伽強強結合
可以根據身體評估情況來調整適合的課程
練腹：
熱身（體態調整）-伸展（肩部 腰方肌）-脊柱靈活-腹肌（腹橫肌 腹內斜肌 腹直肌 腹外斜肌 綜合）-臀肌（臀大肌）-背部（背肌）-綜合拉伸（髂腰肌 腘繩肌）-放松（脊柱 背部 肩關節）
練臀：
美背：
可以針對性的練習各個部位
也可以做康復訓練
比墊上更好找到發力的感覺
私教/團課/小班課
作用：加強核心肌群 提高脊柱靈活性 增加身體敏銳度（覺知？） 達到肌肉健康
康復，塑形，減脂，肌肉力量，體態調整，核心，小肌肉群，拉伸
