又是美好的一天。每天在感恩中入夢，在感恩中醒來，每天都是美好的日子。不覺已感恩練習第八天。回顧這八天來感恩的日子，雖然未給生活帶來翻天覆地的變化，但感覺自己內心平和，遇事情不急躁，能讓自己慢下來，靜下來，關系更加順暢，身心更加健康，更加珍惜工作。

1、我要對自己說聲謝謝。因為自己成長進步了很多。上周單位工作忙，家庭事務多，自己能做到忙而不亂，工作和生活都取得了很好的效果。自己的情緒很平和，以前容易發火抱怨的事情，現在感覺都不是事兒，反而很享受獨處的時光。謝謝，謝謝，謝謝。

2、我要對所有幫助我的人說聲謝謝。因為你們用專業技能、熱心相助，幫我解決了工作和生活中的事情，讓我特別有成就感，認真工作的價值感。謝謝，謝謝，謝謝。

3、我要對身體說聲謝謝。感恩身體的整套運行系統孜孜不倦地工作著，從而讓我的生命得以在這個美好的世界存在。從現在起到未來的每一天，我要認真傾叫身體的聲音，注重身體的感受，從感受出發，用心呵護，自己的身體一定會在自己的精心護理下非常健康。謝謝，謝謝，謝謝。

4、我要陳老師說聲謝謝。謝謝陳老師在百忙之中記掛著孩子，關心著孩子。謝謝，謝謝，謝謝。

5、我要謝謝阿勛老師，每次聽《開啟的世界》都讓自己心動，讓自己用嬰兒的眼睛看世界，享受至善至美、妙不可言、靜合悅美的當下。所有的一切都與我緊密相連，已經以最好的狀態存在。世界以我的眼睛看她自己。謝謝，謝謝，謝謝。

6、我要感謝給我提供生命能量的食物和水。水是生命之源，沒有水就沒有萬事萬物，沒有水就沒有我的生命。食物可以填飽我的肚子，可以給自己生命的存在提供能量，沒有食物就沒有我的生命。謝謝，謝謝，謝謝。

7、我感到十分開心。因為我把心打開，世界也對我打開了。我在單位真心對同事好，同事很感恩，感覺自己和同事建立了鏈接。自己知道自己的愛是無限的，以后的自己愿意對世界敞開，享受無邊無際的美好。謝謝，謝謝，謝謝。

8、我要對欒大哥說聲謝謝，謝謝欒大哥給外甥女辦好了社保手續，解決了全家人掛念的事情。謝謝，謝謝，謝謝。

9、我要對女兒說聲謝謝，謝謝女兒對自己每天的陪伴，謝謝女兒的獨立和美好。女兒是上帝送給我的禮物，她本來就是個天使。謝謝女兒給我的愛，謝謝女兒帶給我的美好體驗。謝謝，謝謝，謝謝。

10、我要謝謝自己所住的房子，因為房子為我提供了一個遮風避雨的地方。我在房子里面做飯、睡覺、讀書，讓我下班之后有一個安處。謝謝，謝謝，謝謝。