這是在學習營里做的分享，按要求需要寫逐字稿，從4700字刪到3100字，感覺又回到了寫復盤報告，寫一遍 琢磨一遍，又刪一遍，哈哈哈哈。。。每次刪的時候挺痛苦，但這個過程讓自己更能明白什么是重要的。

分享主題：重復的力量--學以致用的關鍵鑰匙

逐字稿如下：

直播間的伙伴們大家晚上好，我是學習營11組的凌燕。

非常開心能有這次展示的機會，向大家分享我的主題：重復的力量--學以致用的關鍵鑰匙。

如屏幕上所示，我會分三個部分來向大家呈現。

第一部分，升級打怪之路；

第二部分?學以致用的3個障礙 ；

第三部分?打破3個障礙的關鍵-重復 重復 重復

為什么想和大家呈現這個話題呢？?在這里，我借用本周一早上，我們的助教老師--藝博老師給我發的一句話，他說：學以致用，就是你沒有高學歷，但卻能一直升級打怪，不斷進步的關鍵鑰匙。

第一部分：

正如藝博老師所說，我是一個沒有高學歷的人，沒有到什么程度呢？我想如果要在我們學習季里，以學歷為維度，從低到高排序的話，我能得第一名。不信？那我就說說我的學歷：

截止目前，我的最高學歷是自考大專，初中畢業后，考了中專院校，沒畢業?轉校去學習學前教育，學了2年后，又是沒等到畢業就去幼兒園工作。一邊工作一邊自考了大專文憑。

那升級打怪呢，我梳理了過往的職業發展經歷，大概主要表現有5個階段：

1.自考學歷--初出茅廬拿到轉行的敲門磚；

第一階段，拿到大專文憑后，進入一家互聯網公司，當時招聘對學歷的最低要求是大專，我的自考文憑成為了我進入互聯網行業的敲門磚。

2.分享輸出--脫穎而出成為業績管理者；

第二，工作兩年后，因為我經常給新人進行經驗分享，被領導看中，就此踏上了團隊管理之路。

3.學完就講--轉戰培訓崗位，老板主動將培訓預算翻番；

?第三，我內部轉崗到培訓崗位，這個崗位對我來說是全新的領域，當時瘋狂閱讀了大量的書，聽了很多課，學完就在公司講。其中有2個培訓項目因對業績貢獻突出，被老板肯定，在持續做的過程中，老板主動將預算提高了一倍。

4.據為己有--多部門管理的躍遷；

后來，到第四個階段時，也是因為在擔任培訓經理中的兩個明星項目，極大提升了對不同部門管理的理解。所以，我現在擔任公司的副總經理，分管著公司的客服部，銷售部，產品部，技術部，和運營部。

5.慢就是快--1年時間副業開啟收費，今年單月收入突破萬元

???第五個階段，就是我的副業發展了。2019年開始系統學習生涯規劃，2020年開啟收費，2021年2月單月生涯收入首次破萬元。

以上是我的升級打怪經歷。

其中，我“有知有覺”的運用學以致用的能力，是當我成為培訓經理后。

第二部分：

當時，我經常苦惱的一件事是為什么業績部門經理，提上來的培訓需求，都是已經培訓過的內容。

為什么培訓沒有用呢？--因為沒有用。為什么學習沒有用呢？因為沒有用。相信這兩句話大家都聽到過吧。

所以，到底怎樣才能真正做到“學以致用”并拿到結果呢？這是我那個階段思考最多的一個問題。

有一天，有位前輩給我推薦了一本小書叫《知道做到》，從這本書的閱讀和踐行開始，讓我踏上了“有知有覺”的升級打怪之路。

作者肯.布蘭佳在這本書中，研究“怎樣把一個人從書本，音視頻上，培訓班上學到的知識應用到實際工作中”，得出三個?人們不能學以致用的障礙：

1.知識量超負荷。

人們接受到的信息太多了，在今天，我們很容易去讀一本新書，上一門新課，知識來的非常容易，同時，這里有個很大的陷阱：獲得新知識的愉悅感和成就感，遠比要去把學到的東西轉化成行為來的快速和容易。

所以，對于很多人來說，學習等于知識的獲取或者說信息的獲取。而不是通過學習改變行為，讓工作和生活變得更好。一旦陷入這個陷阱，就會出現很多人感嘆的那句話：“懂得了很多道理，卻仍然過不好這一生。”。

2.消極過濾。

在這里，作者提出“發臭思維癥”，具體來說，就是人們對于那些積極的，哪怕是對自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之門外。這種消極的態度總讓人們止步不前，如果沒有一個積極開放的態度，就很難消除知行之間的鴻溝。

3.缺少跟進

???因為舊習慣和舊行為已經深深植入到人們的生活中，?而改變習慣和行為，都需要付出真正切實的努力，但是大多數人不知道該如何采取切實的行動，去改掉自己的習慣，改變自己的行為。

而克服這些障礙的關鍵是“重復?重復?重復”。嗯，如果你在這兒聽到了3遍“重復”，相信我不是因為我的網絡或你的網絡卡，也不是因為重要的事兒說三遍，這里的重復指的是“間隔性的重復”。

第三部分：

當我學到“重復”這一妙招時，不僅成為解決我當培訓經理時的難題，同時為我此后當多部門管理，以及我現在副業變現，做了巨大的貢獻，所以我稱它為我學以致用的關鍵鑰匙。

不過，書中并沒有講如何“重復”。

最開始，我會反復的聽一同一門課，看同一本書。我們都知道重復的東西不好玩，我們看小說，電影，電視劇，最不喜歡劇情重復。所以當時，我把自己弄的精疲力盡，也沒記住多少。

后來經過不斷的摸索，我總結了一些經驗，

這里的“間隔性的重復”不是指簡單的重復看書，重復聽課。也不是指簡單的時間間隔，具體來說，你可以通過：時間，目標，形式這三個方式的變化，來進行“重復”：

1.時間的間隔：

在學習時間上安排一定的間隔，不要突擊學習。其原理是人腦的“記憶曲線”。隔一段時間回想前面學過的，然后再學新的，這個方法最有利于記憶。

但是如果你不斷接觸新信息，或者只讀一遍書，這些都只會讓你養成迅速遺忘的習慣，這是因為，我們的大腦總是在不斷的處理一件事，要不是學新的東西，要么是遺忘。當你一旦忽視了某件事，就會很快將其遺忘。而間隔性重復來集中思考某件事時，我們就會記住它。

同時，當你間隔一段時間后，你會帶著第一次聽完后的認知，間隔中的這段時間的消化和感知，再去學習之前的內容，會有種學而時習之，不亦樂乎的感覺，因為新的階段讓你發現了上次沒有注意的新知識；

還有時候，你第一次學習后去應用了，但是剛開始的時候改變舊行為很難，反而還會引起退步，舉個例子，我當促動師時跟進很多學員學咨詢技術，當上完技術課做對練的時候，經常聽到他們的講話是磕磕巴巴的，學了新的溝通技術，反而連話都說不連貫了。

這是學以致用的必經之路，因為我們要打破舊的習慣和行為，塑造新的習慣和行為。此時，如果你重復去聽一下課程，就會有學而時習之，恍然大悟的感覺，因為你更直觀的體驗和感受了新舊行為之間的不同，更理解自己所處的階段，也清晰的知道自己下一步，如何應用新知識到工作和生活中去。

2.學習目標的層層深入

當你第二次，第三次去讀一本書，聽同樣的課程時，你并不是僅僅是在重復第一次所做的事情。比如說通常我第一次讀一本書時，會從頭到尾通讀一遍，大致了解一下主要的內容。第二次會畫出一些重要的理念。第三次我會做筆記，現在做筆記就用4f法，第四次會選擇伙伴們和我一起讀。具體讀幾遍，你可以因情況而定，但重要但是，你要清晰知道你每次的學習目標。

舉個我四讀《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書。

第一次讀，是去年10月份國慶節，那時候好多人推薦這本書，于是專門放到了國慶節假期來讀，一氣讀完，可讀性很強的一本心理入門讀物。讀完的感受是滿足了好奇心：蛤蟆先生到底怎么了。讀完后就計劃過一段時間二刷，重點是想了解蛤蟆先生為什么抑郁了，以及是如何走出抑郁的。二刷之后，我學到了很多心理學理念；第三遍讀，是因為我在自己的社群里，要為大家做拆書分享，投票這本書得票最高，要給伙伴們進行拆書分享，因為對象都是咨詢師們，我第三刷，就重點看咨詢師是如何工作的；第四遍，就是帶著伙伴們一塊拆這本書中的一個片段了。

就這樣，因為每次目標的不一樣，每次重復閱讀，都讓我獲得更深入理解。

這是非常有必要的，因為要想真正了解一個領域，我們就必須透徹的吸收一些重要信息，而不是盲目地接觸大量信息。而通過學習目標的層層深入，可以讓我們少而精的逐步滲透。

3.學習形式的變化

要說到學習形式，萬維鋼老師在《你有你的計劃，世界另有計劃》一書中，寫道：有效的學習方法之一，就是在不同的場景下，用不同的學習方式，學習同一個內容。

???比如同一知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺；回家自己精讀課本，這是讀寫；下一堂課再動手操作一遍，這是實踐；還有參加測驗，看自己是不是真的掌握了相關的知識……，我能想到的還有費曼學習法的以教為學，這也是我后面那些階段學完即講的官方的說法，

那你呢？你還能想到什么樣的學習形式呢？歡迎在評論區留言交流。

以上，就是我今天向大家分享的內容。愿我們在成長的路上，結伴同行，學以致用。