分身術訓練營Day-03回顧

【課程/文章主要解決了什么問題？ 】

  1. 情緒與問題和成長的關系如何？
  1. 情緒的來源有哪些？
  1. 如何理解任何的負面情緒都有正面的積極意義？并舉例幾種常見負面情緒的正面意義？
  1. 如何用信念初步解決情緒問題？

【課程/文章與我有什么關系？ 】

  1. 對當下自己的意義？
  1. 改變了自己那些認知？
  1. 如何才能做到更好的自己？
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